中年女性有一个千篇一律的刻板印象，那就是总会给人一种穿得土气，而且看上去比实际年龄大好几岁的感觉。

然而，在这个爱美的时代，正有一些打破了这种观念的女性，开始用时髦的穿搭为自己增添色彩。

秋姐就是这样一位成功打破了中年女性刻板印象的时尚代表，时髦穿搭加上对身材的管控，让她展现出自己最好的那一面。

秋姐与她的朋友们一起聚餐时，一位年轻的女孩被吸引到他们的桌前，对着秋姐感叹道:“阿姨!

您的穿搭真好时髦呀!

您跟着你们这几个姐妹都气质真好，我真的都好羡慕啊!

像你们这么大的年纪还能这么打扮!”

秋姐们大概在60岁上下，听到年轻女孩的夸赞，都笑起来了。

秋姐回应着年轻人的夸奖说道:“谢谢夸奖啊，年轻是相对的嘛，你们觉得老气，其实她们都不知道我自己还是很努力的!”

秋姐的话让围观她们的人都迫不及待地想去看看，这位中年阿姨到底怎么保养?

听说身高只有158厘米，但好像整个人不仅没有胖，还有一种很时髦的气息。

秋姐也很乐意分享自己的方法，让大家知道其实中年女性也可以很时髦。

中年女性想要有一份属于她们自己的时尚，可不是简单的搭配衣服就行的。

像秋姐这样打破了中年女性穿衣刻板印象的人，背后都是经过精心管理的成果。

首先，中年女性最重要的一点就是保持优雅的身姿。

随着年龄增长，人的肌肉组织会慢慢变成脂肪，因此有些中年女性即便很在意饮食控制，身材也难免会因为代谢变慢而逐渐胖起来。

想要避免这件事，中年女性应该多做一些有氧运动。

慢跑、游泳、骑行等都会调动身体大部分肌群，让中年女性慢慢保持起来优雅黑人的身姿。

除了有氧运动以外，力量训练也是不错的选择!

很多人只知道力量训练可以帮助塑形，其实通过力量训练，中年女性收获到的还有改善骨密度，防止骨折等意外伤害的好处呢。

因此，秋姐为了保持自己的姿态优雅，不仅每天坚持慢跑，还加入了健身房进行力量训练，每周去两三次就能练得身体更健康。

其次，她通过设计适合自己风格的优雅单品来避免老气或是幼稚风格。

像西装、阔腿裤和裙子这样比较成熟的单品来搭配能够避免看起来太过幼稚。

但是单品太成熟流行性又弱，很容易让秋姐看起来更老。

因此，在这些单品选择上，可以选择更加流行一些的新款式，比如高腰设计阔腿裤和裙子。

高腰线设计可以在视觉上达到显高显腿长效果，像中年女性比较常见的158厘米身高，中年之间穿着这样设计的小心机能够发现她们多了几分精神态度，完全不会被当成婆婆，并且让年轻女孩子更加羡慕。

最后，在要增加中年女性整体气质时，配饰和化妆就能够派上用场。

对于配饰来说，它们能够起到点缀和提升气质的作用，因此选不好会让整体形象降低档次。

像优雅风格搭配的时髦选择有珍珠项链，这条项链因为它自身的颜色光泽感，加上温柔优雅的样式，一定能打造成熟女性全场最亮眼的人物，与黑色高领衫更显得优雅端庄，并且搭配黑色裙子，更不能体现出贵气有格调。

然而，再好的搭配也会因为搭配的人本身状态不好，而没有展现出整体效果。

因此，中年女性在妆容上也要花心思。

别以为没有什么精致了，恰恰相反，中年女性可以妆感薄一点，但肤色一定要通过护肤品调理在明亮贴合自身肤色!

不要老气累赃，也不要让脸色暗沉无神，人才能显得精神态度积极向上，有魅力和吸引力。

看到这里秋姐花费心思管理自己形象，这些围观她们的人是不是都想问她专门去学习过吗?

答案是，没有哦。

当今社会上流行了一句话叫:岁月是给善于打扮的人留的!

因此，很多人就为了更好地打理自己形象，通过视频或者文章来学习穿搭知识进而拥有自己的风格。

而秋姐正是这样通过互联网了解到的知识，不需花重金去学习课程，仅仅通过观看并不断地尝试，就收获了现在时尚又优雅的自己!

如今有了自信与风采，再搭配起活力有热情又健康的生活习惯，生活态度都显得积极起来，更兼具魅力感与吸引力，让年轻女孩子都感到羡慕。