为进一步提高学生对青春期知识的了解，消除成长中的困惑，增强其防范和自我保护的能力，10月19日，受白云区龙涛外国语实验学校邀请，白云区心灵关爱志愿服务队、人和镇社会心理服务站走进校园为近500名初一学生开展主题为 “青春自护，健康成长”的青春期健康教育讲座。

根据青春期男女生不同的特点，讲座分为男女生不同的专场。讲师是来自广州白云心理医院的心理治疗师黎仕达、心理咨询师刘凤姣，两位心理专家用专业的心理学知识、生动精彩的授课，赢得了潮水般的掌声。

“遗精是怎么回事？”“为什么会出现变声？”“如何做好个人卫生清洁？”。黎老师从青春期男生常见的生理现象困惑、心理变化，到不良生活习惯对男性生殖系统的影响，再到预防性暴力与性侵犯等重点内容，向男生们分享了许多有趣有用的青春期生理、心理健康小知识，初一全体男生认真聆听讲座、及时做笔记。

图|心理治疗师黎仕达

讲座中，黎老师从青春期典型的心理特点出发，引导学生思考如何处理自我意识和性意识发展带来的困惑，积极面对青春期的特别情愫，把握异性交往尺度。同时呼吁大家，青春期，男生女生都会面临一些让我们措手不及的变化。我们提倡男生们做有风度的绅士，尊重女同学。

随后，黎老师讲解了女生月经期间会有哪些表现，引导男生们共情女生，适当主动承担重活，理解女同学们可能有尴尬、不舒服的情况。

此外，黎老师通过场景模拟、案例分析的方式使男生们认识了什么是性暴力、性侵害，明确法律红线不可触碰，树立底线意识；并和同学们共同探讨了性侵害的防范技巧，让同学们能够分辨并防范性侵害，学会保护自己、保护他人，营造友好、安全的环境。

在女生专场中，心理咨询师刘凤姣通过一个互动暖身小游戏“切土豆”迅速吸引了女生们的注意力，拉近了彼此的距离，也缓解学习的疲惫感。同学们认真思考、积极交流，分享在生活中感受或观察到的青春期生理变化。而后，刘老师就几个大家较为关注的青春期生理变化展开了生动而透彻的讲解。

图|心理咨询师刘凤姣

青春好“痘”、“姨妈，你好！”、“昂首挺‘胸’”三部分的讲解，让同学们由困惑变得明朗，由羞涩变得大方。在讲解与交流的过程中，女生们能够更加科学地看待青春期带来的一系列身体变化，也越来越悦纳这个充满青春变化的自己。

在提问环节，有同学讲道：“跟小学相比，为什么长大的我更容易不开心？”小小烦恼引起了在场众多同学的共鸣。刘老师借由这个问题，对青春期学生的心理变化进行了解析，让同学们认识到存在适度的情绪波动是正常的，更重要的是学会使用一些方式将情绪释放出来。

青春是如此的单纯美好，而我们又该如何守护这份美好？刘老师通过“一个陌生好友的申请”案例，告诉大家遇到此类情况要提高警惕、严防死守、不被诱惑、坚守阵地，必要的时候可以借助家长、老师和社会的力量。

通过本次活动，同学们收获了青春期身心健康的知识，解答了青春期发展的困惑，树立了科学的自我认识和健康观念。祝愿同学们都能在最美的青春年华里，学会尊重他人、保护自己，收获健康的友谊，愉悦地学习、生活，在独一无二的青春岁月里留下美好的回忆！