获得好卵子，试管就成功了一半

所以很多姐妹都在卵子上发力，怎么发力呢?——从吃上下手!牛奶、豆浆、纷纷安排上，就怕错过了一个亿，不，就怕错失了好卵子。

那么问题来了——经常喝豆浆牛奶，真的能长出好卵子吗?

事实并没那么简单，如果喝豆浆能长出好卵子，恐怕女性一年能喝出绕地球一圈的豆浆量了，其实豆浆对卵泡生长发育、卵子质量没有关系，饮用过多甚至会导致腹部胀气，影响B超监测，从而影响整个促排呢，所以大家都悠着点吧！

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促排期间怎么吃?

当然是均衡饮食最重要啦!

任何一种食物只要吃多了，对我们的身体都是一种负担。健康饮食，保证一个精力充沛的身体状态很重要，整个促排的过程中就已经够辛苦的啦，因此，健康饮食才可以让我们能够顺利的往下走哦!

那医生让多吃蛋白质之类的食物，是什么意思?

确实有部分患者会有这样的需求，但并不是每一个患者都需要这样吃哈。在促排卵期间，有些患者多卵泡发育，为了预防卵巢过度刺激综合征，如在取卵后产生腹水，医生才会嘱咐患者每天适当多吃蛋白质。而高雌激素水平可能使血液处于高凝状态，增加血栓发生的风险。

这类患者最初有纳差、腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化的食物，少食多餐，同时注意全面均衡的饮食及多饮水，以防治卵巢过度刺激综合征，因此，并不是所有的患者都需要吃特别多的蛋白质，适合自己的才是较好哒!

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靠吃提升卵子质量，效果有限

事实上，卵泡多少、卵子质量靠吃啥来提高，效果也是微乎其微的，重要的指标还是年龄、AMH，也就是卵巢功能。

很多年轻的患者卵巢功能好，卵泡数量和卵子质量都不错，相反，年龄大卵巢功能较差的患者，大多拼不过年轻人。

每逢此刻只想赋词一句：岁月不饶人啊~

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促排期间怎么做才能收获好卵子?

自我认识要清晰

有些姐妹已经大龄了，这时候想要收获好卵子不是那么容易，所以大家要坚持，不要随便放弃。

听医生的话

听医生的安排就诊、用药，不可以盲目的减药或者是加药。每个人个体情况不同，一切遵从医嘱。

以自己为标准

每个人都有着不同的差异，所以不要和别人盲目比较，造成心理负担，和自己比就好。

促排是试管周期的关键环节，卵子质量也是决乎成败的决定因素，想要收获好卵子，大家不能只从吃上着手，各方面都得努力哦！