生活中，每个人都扮演着各种不同的角色，在自己所属的角色中做出对应的行为，有的人可能扮演的是“牺牲者”的角色，为别人付出和着想，有的人则是扮演的是“小霸王”的角色，习惯性向他人索取，有的人扮演的是“无情者”的角色，对别人的事情不管不顾，只要自己舒服就行，还有的人则扮演的是“忧心者”的角色，对很多事情事无巨细，每时每刻都在操心。

这样不同角色的扮演，反映出不同人的行为方式，也代表着不同的心理或行为现象，这是现实生活中普遍存在的，也被心理学家称为“角色效应”。

如何在角色效应中做好自己的定位和角色，让自己变得更好，这些是我们需要思考的问题。

人生分为很多个阶段，在每个阶段都有既定的角色存在，一个人可能会扮演两到三个角色，也有可能会发生角色之间的冲突，处理得好与坏，会直接影响到社会角色扮演是否成功。

在生活中，我们会扮演比如父亲、母亲、丈夫、妻子、儿子、女儿的角色，在工作中，则扮演的是领导、职员之类的角色。

一个人的成功扮演各种角色，能在生活中满足自己和家人的需求，工作中也会如鱼得水，如果不能胜任所扮演的角色，就会遭遇各种挫折，并因此陷入内耗和困境之中。

为了让人际关系变得更加融洽，需要注意到自己在各种情境下需要扮演的角色，并及时做出符合自身身份的行为。

这就体现在我们思考和解决问题时，要懂得站在对方的角度去考虑问题，而不是一味站在自身角色的位置上，只有做到将心比心，设身处地为对方考虑，如从利益、需求和感受等角度去分析等，如果模糊了角色之间的关系，很容易造成角色冲突，带来不必要的麻烦。

还有要弄清楚一点的是，不同的角色拥有不同的权利和义务，要对这些权利和义务有明确的认识，清楚这些行为准则，在角色转换中可以很快适应，杜绝更多的内耗。

最后一点是，分清角色之间的界限，要清楚不同身份的人之间有着不同的规范行为，不可以将角色混同，上班时间就是领导和职员，做着应该做的事，下班时间就是丈夫、妻子，应该做家务，或者陪伴孩子，辅导做功课。

角色的所属，是每个人必然会遇到的问题，如何做好角色的定位和扮演，也是我们每个人的必修课，只有做好了角色定位，才能在生活和工作中收获更多的乐趣和财富。