贝恩言：在教育的艺术中，最为首要的问题便是如何增强记忆力。记忆力这个东西，在学校没有听过要训练和培养，作为家长我们可以着手做的事情就是在日常生活中学会培养孩子记忆力的一些方法和窍门。

（1）注意力高度集中；（2）彻底理解；（3）使用方法进行处理；（4）适度的复习。

能够把注意力高度地集中于手头上正在做的事情，这种习惯，是最为重要也最为理智的习惯。我觉得一是刻意强化对所关注事物的注意力，二是对我们所观察到的一切事物，要有心理判断能力，三是竭力避免任何可能使得精力涣散的心理倾向。

第一项措施，刻意强化对所关注事物的注意力，通过激起关于某个具体观念的心理活动，我们使得记忆的材料印象更为深刻。

第二项措施尤为重要，大多数人观察时走马观花，观察肤浅，虽然有眼睛和耳朵，因为大脑没有做好判断的准备，所以听不到和看不到新的和建设性的东西，所以学不到东西，不能够清楚地表达自己的想法。比如，同一个时间两个人穿过自己居住的城市街道之后，具有仔细观察习惯的人在步行一小时后，他们能说出自己的所见所闻，有多少件店铺，有什么样的店铺，他们遇见了谁，遇到了什么样的人，这些人是如何来到这里的，这些人的着装如何，街面上的整体情况如何等，不善于观察的人可能只是跟你溜达了一下，剩余的全然不知。因此，我们一定要养成观察的习惯，把观察到的内容进行梳理，并在此基础上得出自己的判断。如果可能的话，立即用我们的语言把他们表达出来，这对我们的注意力和记忆力的培养非常有用。

在第三项措施中，就涉及到意志力的问题，注意力的抗干扰性就是人的意志力的问题。人类的自然惰性使得大多数人屈服于周围的环境，不断变化着的感觉状态等，培养注意力就是使注意力受到意志力的支配，因为人类的理解力，人类接受和保持深刻印象的能力都取决于人类的注意力。如果我们不能够掌控自己的注意力，不能让他执行大脑的命令，就像大海中没有舵的航船，只能随波逐流。

注意力的高度集中叫全神贯注。

整个世界都停止了，心中只有所关注的事情，全部的心理活动都集中到一个点上，这是智力的最高表现，记得看最强大脑这个节目的时候，很多选手说过这个现象，这就是高手拥有的超级注意力，拥有的状态，这种聚精会神保持了大脑全速处理信息。斯卡里格拥有杰出的记忆力，据说，当时，他在巴黎学习，正好赶上恐怖的圣巴托洛缪大屠杀，大屠杀就在他的窗下进行，但是他当时正在研究《荷马史诗》，他的精力全部集中在不朽的史诗中，全然无知窗下进行的事情。

记得小时候父亲曾经讲过闹市中读书的故事，那时，家里面忙着秋收，很多人很乱的场面，我没有地方安静地做作业，爸爸就说，她连这点定力都没有，也不必写了，没有大出息的。为着一句话，我努力集中自己的注意力，完成了作业，以后的很多岁月，我都受益无穷，不管外面的环境如何，我都能几种注意力做我的事情。记得大学宿舍的时候熄灯之后总有夜谈，我基本都没有参加过，在姐妹们兴奋地侃侃而谈中，我自睡我的觉觉。