白岩松曾在一次演讲中说：“想要养儿防老几乎不可能。不是儿子不孝顺，而是一对小年轻上面有四个老人，这四个老人顶上可能还有老人，请问他养得起吗？所以，老人的第一要事是攒健康，储蓄健康比储蓄钱管用。”

白岩松强调老人的第一要事是攒健康，这是非常有道理的。储蓄健康，比储蓄钱更加管用。健康是我们享受生活的基础，没有健康，一切都将变得虚无缥缈。

白岩松在他的演讲中指出了一个非常现实而深刻的问题：养儿防老并不现实。那么，如何才能在晚年拥有幸福与满足呢？本文将以此为切入点探讨攒健康的重要性和具体方法。

1. 身体是本钱

身体是我们存在于这个世界上最宝贵的资产。无论你多么富有、聪明或者成功，在没有良好的身体状况下，这些都将变得苍白无力。因此，在攒钱、攒名望的同时，我们更应该学会攒健康。

2. 良好的生活习惯

良好的生活习惯是保持健康的重要保证。首先，要注重合理饮食，摄入足够的营养，并远离垃圾食品和过度食用。其次，适度运动可以增强身体素质和抵抗力，预防慢性疾病的发生。此外，规律作息、良好的心理状态以及避免不良嗜好也是必不可少的。

3. 关爱温情，在家庭中寻找幸福

虽然养儿防老在现代社会变得困难了，但是与家人之间互相陪伴、关心和支持，并积极参与家庭活动却能为晚年带来幸福感和满足感。与家人共同分享美食、旅行或者休闲活动不仅能增进亲情，还能为身心健康提供积极影响。

攒健康比储蓄钱更重要，它是我们拥有幸福晚年的关键。放弃对儿子养老的依赖，转而投资于自己的身体和家庭关爱，才能真正获得富足和满意。这正如白岩松先生所说：“攒健康！”愿每个人都能以此为己任，在生活中注重身心健康，享受幸福与满足。

在这个快速发展的时代，养老问题已经成为了一个不容忽视的社会问题。我们应该认识到，养老不仅仅是子女的责任，更是我们自己的事情。让我们从现在开始，努力储蓄健康，为自己的晚年生活打下坚实的基础，让我们能够以更加从容和自信的姿态迎接未来的挑战。