无执念，绕指柔。劲看似轻柔，后面藏着大功力。太极绕指柔，指头一扬，能拔人脚跟，不是指力大，而是身上功力大。功夫深的人，你摸他身上，一点劲也没有，但他一掤一整，突然像个充气轮胎。

雪中烧碳，水里火发。一个东西含着另一个东西。松中有沉，此人很放松，但劲非常沉。整中寓活，这人合劲大，同时脚底特轻灵。绵里藏针，柔劲特丝滑，但突然发力，冷快干脆，像蹿出一头豹子。

老李打拳，定住膝盖把胯挑，髋骨好似大杠杆。老王运劲，胛骨会缠丝，脊柱麻花劲。老张一震脚，脚底借地力，用骨盆拧脊柱。来来回回，进进出出，中定劲始终不丢。揉一圈，我还能回来。退半寸，顺势进一尺。

周身一团气，眉心一束光。丹田弹颤，把内压往掌上催。云门旋动，肘尖像个锥子，随时准备发力。心中一闪念，身法飞速旋绕，窜蹦跳跃，错刹陡转，胯打肘击，浑身弹簧发力。

太极这种拳，并非简单放长。身手放长，为了抻筋拔骨。筋劲又称力线，抻筋不是紧张的，而是松中有点。这个点字，指的是窍穴。行拳就像自我针灸。通过各种拳式，结构缓拉深抻，获得特殊角度，从而激发窍穴活力。

你看起式，关元穴轻轻一颤，给了命门穴一个小劲，命门穴暗暗上挑，催得夹脊穴上拔，膏肓穴顺势开合，云门穴有了掤劲，遂撑开肩井穴，内压顺着肱肘，注入曲池穴，穿过尺桡，直通劳宫穴。

行拳时，不要空运招式，要在各种招式里，用小劲抻开窍缝，刺激穴位。比如臀肌，行拳时，臀肌会松紧，臀肌下部位置，有个承扶穴，此穴亦可松紧，助催大转子，腾动腹股沟，都和它有关。

还有尾闾穴，行拳时，每次出腿，每次出脚，又或窜蹦跳跃，辗转腾挪之前，尾闾穴神经微麻，下意识提吸，刺激尾骨神经，使脊柱更敏感，于是反应更迅捷。多用神意关注穴位，则周身气感更强。

行拳时，不着急外动，慢慢六面掤开，轻腾周身筋劲。放松中有抻，抻拉中有点。行拳时，先动窍穴，窍穴先动，串联筋劲力线。用窍穴控筋线，去串联诸穴，做螺旋运动，内劲好似串珠。

行拳时，窍穴如小针，轻轻深刺，微麻酸爽，弱电流行，提神醒脑。所以说，抻筋拔骨，未必多大劲，而是认穴准不准。利用抻筋拔骨，精准刺激窍穴，这是极好的。太极浮屠原创文章，感谢关注！