兄弟们，最近买烟是不是有点懵了？你们常抽的那个便宜烟总是断货，超市里的烟价格也一直在涨。原本想省点钱，结果一包像样的烟都要10块钱了，真让人头疼。

不急，让哥给你们捋一捋。

这事儿不简单，我国最近对烟草市场调控力度大，价格上涨，供应减少，这都是为了保护我们这帮烟民的健康。

看到这儿，估计有兄弟要问了：不就是抽根烟吗，至于搞得这么复杂？别着急，咱们慢慢说。

你有没有发现现在的烟基本是10元起步？即便如此，有时候还是买不到。并且，许多牌子的香烟都涨价了，不是小幅度的涨价，是涨得挺惊人的。

你可能会想，烟草成本这么低，也没有什么高科技，为啥价格还一直往上窜？告诉你，这里面可是有门道的。价格涨得这么快，跟我们国家的政策是分不开的。

国家之所以这么做，是因为抽烟的人数正在不断增加。不仅仅是男性，很多女性也加入了这个队伍。如今随便在街上走走，就能看到年轻姑娘像老烟枪一样吞云吐雾。

如果任由事情这么继续发展下去，后果可能是严重的。

所以说，国家这是想通过引导合理调整市场来控制我们吸烟的数量。划出禁烟区，对违规吸烟者罚款，这些行为都是为了什么呢？还不是为了让我们少吸点，最好是不吸烟。

老烟民戒烟可谓难上加难，咱们多年的烟瘾，说戒就能戒吗?

接下来，我们来谈谈烟草江湖的风云变幻，看看这个问题是如何一步步发展到今天的局面的。

各位兄弟们，咱们来回忆一下1976年的时候，烟都是男人的标志，女性抽烟的人比例连1%都不到。你能相信吗?那个时候抽烟还是一项“艺术”，吞云吐雾间带给男人无穷的魅力。

大家围坐在一起，一支烟互相传递，气氛惬意无比。

但是问题在于，咱们谁也猜不准啊。好，咱们想象一下现在是1996年，大家看看这时的女性烟民比例，已经大大地超过了我们的预期，居然达到了4%。

这是什么情况？有2000万到3000万的姐妹加入了我们的阵营，咱们这个圈子是越来越热闹了！

你以为这就完了？那你就太天真了。继续往下看，2002年的上海，女性烟民占比已达到5.56%，快追上我们男性了！到了2012年，全国女性烟民数量更是猛增到1200万。

控烟协会对此事非常重视。

你来说说，烟草江湖这风向变得，是不是够魔幻的？本来以为抽烟是咱们爷们儿的专利，结果姐妹们出手了，让我们措手不及。

但是，各位兄弟们啊，不要看到这数字一路狂奔就得意忘形哦，随着这个数字的狂飙，一些不太妙的情况也随之而来。比如说，二手烟的危害和家庭健康问题开始被放到了凸显的位置。

抽烟对于我们来说可能只是为了寻找短暂的快乐，但对于家中的老人和孩子来说，这却是一个棘手的问题。尤其现在，越来越多的女性也成为了烟民，她们是家庭的主要支柱。

抽烟不仅会影响自身健康，同时还会让家人被迫吸二手烟，这可比想象中更糟糕。

街头随处可见年轻姑娘吞云吐雾，这使得事情复杂性加大。香烟数量在增多，而香烟所带来的危害也在不断增加。

这绝对不是闹着玩的，它是货真价实的健康问题。

因为国家看不下去了，所以才有了咱们现在看到的这些变化，包括涨价、限供，实际上就是希望我们少抽点，最好是别再抽烟。

可是，老哥们，咱们这么多年的老烟枪，这戒烟的事儿能说戒就戒吗？这可不是一日之功。

兄弟们，我知道你们挺生气的，但别急着骂我啊，咱们先来了解一下烟草的这个功能到底有多强大。

你们知道吗?每抽一支烟，咱们的寿命就会减少11分钟。这可不是吓唬人，是有调查数据的。虽然这个数字可能不是特别准确，但有一点是肯定的:不抽烟的人比咱们活得长。

还有呢，你我以为的吸烟是一种享受，实际上是在损害自己的肺。那些化学物质，比如焦油、尼古丁和一氧化碳，会逐步破坏肺里的绒毛。

乍一看，好像支气管炎来和你找聊天了。

再说说嘴巴和喉咙。大家有没有发现，有一些老烟枪说话的声音特别粗?这可不是因为他们男人味十足，其实是烟草在捣乱。

咽喉癌、口腔癌都是真刀真枪的疾病，真的不能大意。

是的，心脏病与吸烟有直接的关系。烟中的尼古丁会使心跳加快，血压升高。而一氧化碳会使动脉硬化加速。

长期抽烟的人，得心脏病的风险比不抽烟的人高很多。

更糟糕的是还有食道癌。许多老烟民喜欢把烟咽下去，这无疑给食道带来了潜在的风险。

最后说个你们可能没想到的，那就是膀胱癌。这些致癌物质会直接被血液吸收，然后通过尿液排出体外，最终使得膀胱受到损伤。

兄弟们，抽烟的乐趣究竟为何？不就是为了享受这种短暂的快感嘛。然而，这种短暂的快感可能会带来的是长久的痛苦。

你可能会说，“有人抽了一辈子烟，也活到90多岁啊。”我只能说，那是人家命好。对于我们普通人来说，还是别拿自己的健康开玩笑了。

况且现在，即使是小姑娘也开始大量吸烟了。她们作为家里的主心骨，一旦身体出现问题，整个家庭都会受到影响。

所以啊，国家对于我们抽烟这个问题才会这么紧张，才会想方设法地让我们少抽点。包括涨价、限供等手段，说白了其实都是在试图保护我们的健康。

然而，兄弟们，咱们这么多年的老烟枪，要是戒烟的话，真的就能立刻戒掉吗？这恐怕是个大难题吧。

说到这儿呢，肯定有兄弟要问了：那咱们该咋办呢？别急，咱们先来看看市面上的新玩意儿——电子烟。

这电子烟，说白了就是想给咱们一个台阶下。没有尼古丁，味道还行，关键是还能满足咱们拿烟的动作。听起来是不是挺美?可惜啊，这东西也不是省油的灯。

电子烟虽然没有尼古丁，但其中甲醛、乙醛等成分却有害健康。并且市场上产品质量参差不齐，谁也不知道买到的究竟是什么，导致电子烟市场一直未能取得突破性进展。

兄弟们可能会说，我就抽电子烟好了。但是，我必须告诉你们，对于没抽过烟的人来说，电子烟也是一个诱惑。

那我们到底该怎么办呢?兄弟们，别慌，咱们来聊聊科学戒烟的方法吧。

首先，我们需要弄清楚自己为什么会抽烟。如果只是在烦闷的时候想要找个发泄的方式，那么我们可以尝试寻找其他的爱好，比如运动，这样不仅可以帮助我们缓解压力，还可以对身体有益。

有些兄弟嘴闲不住，总想找点事干。可以嚼口香糖、吃点零食，槟榔也行。总之，找点替代品转移注意力。

最有效的戒烟方法就是一刀切，不需要慢慢来戒烟，不这样会自己欺骗自己，想要戒烟就必须一根不抽，要猛一点。

实在不行，就听医生的建议，适当使用药物辅助治疗也是可以的。

对了，有些兄弟可能会说，我就喜欢那个拿烟的动作。那你可以试试吃口香糖，或者玩玩手机，找点别的事情让手忙起来。

哥们儿，咱们这么多年吸烟不就是图个乐子吗？可现在这种情况，咱得为自己、为家人负起责任来呀。

其实呢，国家现在对烟草市场的调控，最主要的目的是想让我们更深刻地意识到烟草对个人和社会健康的严重危害性。

而且现在你要是仔细看，会发现街上很多年轻人都在抽烟，这可不是个好现象。

况且，咱们吸烟的时候，家里的老人孩子都要跟着遭罪。二手烟的危害甚至不亚于咱们直接吸烟。

所以啊，兄弟们，戒烟这事儿，说难也难，说easy也easy。关键看咱们自己下不下定决心。国家出台政策，提高烟价，减少供应，都是为了让咱们意识到问题的严重性。

归根结底，还是要靠我们自己。

关于这个烟草市场未来的走向，以及我们这些烟民应该如何应对，这就成为了我们要讨论的重点。那么我们来继续深入探讨一下这个话题。

亲爱的兄弟们，咱们今天讨论了很多，你们对于未来烟草市场的发展有什么看法？

有人提议关闭所有烟厂。

戒烟得靠咱自己，关键是。国家出台政策，提高烟价，减少供应，就是要唤醒群众对问题严重性的认识。

最终还是要靠我们自己坚定决心。

所以啊，哥几个，为了咱们自己和家人，得好好琢磨琢磨这个问题了。

最后，咱们需要清楚，控烟不是一蹴而就的事情。这需要我们每个人的参与和努力，以及全社会的支持和配合。也许现在看来会很困难，但只要我们坚持不懈，总有一天，我们能看到一个更健康、更美好的中国。

兄弟们，你们准备好了吗？为了自己、家人和更加美好的未来，让我们一起经历这场戒烟之旅吧！