对于脑梗患者而言，选择合适的食物至关重要。尽管水果是营养丰富的健康食品，但并非所有水果都适合脑梗患者食用。

以下列举了几种脑梗患者应避免食用的水果，请大家务必留心。

为什么脑梗的人越来越多

人口老龄化

随着平均寿命的延长，老年人口比例增加，而脑梗主要发生在中老年人群中。

生活方式因素

不健康的饮食习惯，如高脂肪、高盐、高糖的饮食，增加了心脑血管疾病的风险。

缺乏足够的体育锻炼，导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生率上升。

长期吸烟和饮酒，这些不良习惯会损害血管健康，增加脑梗的风险。

慢性疾病增多

高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者增多，这些疾病是脑梗的主要危险因素。

这些慢性疾病如果不加以控制，会加速血管病变，导致脑梗的发生。

环境因素

空气污染、水质污染等环境因素可能对心血管系统产生不利影响，增加脑梗的风险。

生活节奏加快，工作压力增大，长期的精神紧张也可能对脑血管健康产生负面影响。

医疗知识普及不足

有些人对脑梗的预防知识了解不足，不知道如何通过生活方式的改变来降低风险。

对于早期症状的认识不足，导致延误治疗，增加了脑梗的发病率和死亡率。

遗传因素

遗传因素在脑梗的发生中也起到一定作用，家族中有脑梗病史的人发病率较高。

脑梗不宜吃的6种水果

在临床上，脑梗塞患者一般对食用的水果种类没有太多限制。

脑梗塞若合并糖尿病、高血压，不宜吃6种水果：

榴莲

榴莲含有较高的脂肪和糖分，可能导致血糖和血脂升高，这对脑梗患者不利。

榴莲性热，容易上火，可能加重脑部血管的负担。

荔枝

荔枝属于热带水果，性温热，容易上火，可能导致血压升高。

荔枝含糖量高，过量食用可能影响血糖控制。

龙眼

龙眼性温热，具有补血安神的作用，但过量食用可能导致内热，不利于脑梗患者的恢复。

龙眼含糖量较高，可能对血糖控制不利。

芒果

芒果性热，容易上火，可能导致血压升高。

芒果中含有较多的糖分和果胶，可能影响消化系统的功能，对脑梗患者不利。

菠萝

菠萝含有较多的草酸，可能影响钙的吸收，对脑梗患者的骨骼健康不利。

菠萝性热，容易上火，可能导致血压升高。

椰子

椰子含有较高的脂肪，尤其是饱和脂肪酸，可能导致血脂升高，增加脑梗复发的风险。

椰子性热，容易上火，可能加重脑部血管的负担。

脑梗患者饮食上还有哪些注意事项

控制盐分摄入

高盐饮食可能导致血压升高，增加脑梗复发的风险。建议每日盐分摄入量不超过5克。

限制高脂肪食物

减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，以降低血脂水平。应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等。

控制糖分摄入

高糖饮食可能导致血糖波动，影响脑部健康。应避免高糖食品和饮料，选择低糖或无糖的替代品。

增加膳食纤维

膳食纤维有助于控制血糖和血脂水平，促进肠道健康。应多吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果。

适量摄入优质蛋白质

优质蛋白质有助于维持身体健康和修复组织。建议选择瘦肉、鱼类、豆制品等低脂肪的蛋白质来源。

限制酒精摄入

过量饮酒可能导致血压升高和脑部损伤。建议限制酒精摄入，或在医生指导下适量饮用。

参考资料：

[1] 《脑梗不宜吃的5种水果，再馋也不要贪嘴！》.孟祥德Dr. 2023年12月25日