粉丝姜姝在恋爱中有个困扰，那就是她经常被短择。

姜姝告诉我，她最讨厌看网上那些关于替身文学的爱情故事。因为她遭遇过类似的事。

姜姝的初恋男友，心里就有一个白月光，但姜姝一直觉得自己可以替代她，没想到她和初恋男友订婚的时候，男友的白月光却突然离婚了，最终男友还是选择了离异的白月光。

姜姝的第二段恋爱也很离奇，她和大15岁的男友好了两年，本来以为这次应该能结婚了。

但没想到男友选择了一个对自己事业帮助更大的女性结婚。并且男友还告诉她：“只要你愿意，我结婚之后我们还是可以照常来往。”姜姝当然懂男人背后的潜台词是什么，她不想让自己的人生滑入一个深渊，于是选择了分手。

这两次不愉快的恋爱经历几乎挫败了姜姝所有的恋爱激情，从25岁到31岁的这6年时间里，姜姝一直被短择，男朋友换了很多，但是没有一段恋爱能够坚持下来。

姜姝也反思过自己的问题，她对我说：“老师，我觉得我最大的问题就是太着急了。因为我太想结婚了，太想要被别人坚定地选择了，这反而导致我看起来比男生还着急。所以我猜，这些男人之所以短择我，是因为他们在骨子里轻视我这样着急的女孩。”

其实在我们咨询师眼里，姜姝只说对了一部分。

女生之所以一直被短择，有两方面的原因。第一个方面就是姜姝说的“恋爱筛选”的问题。

首先，从姜姝以往的恋爱经验来看，姜姝特别喜欢挑战一些高难度的恋爱，但她本身的段位和心智都不足以支撑这段恋爱继续走下去。

姜姝和初恋男友在一起的时候，明明知道男生心里的白月光已婚却还和男生保持联系，也知道男生忘不了白月光。这个状态明眼人一看就是修罗场，就是一个坑，但姜姝却跳得义无反顾。

姜姝的第二段恋爱难度也很高，男友大她十几岁岁，自主创业，曾经就有为了拿到项目和身居高位的女生谈恋爱的经历。这本来就说明男人为了事业肯放弃很多东西，所以最后把姜姝也放弃了。

这两段恋爱本身就有极高的被“短择”风险，我们女生在问为什么自己被短择的时候？是不是应该思考一下，是不是我们本身筛选恋爱的眼光就有问题？是不是我们想要的实在太多了，但又抓不住重点，以至于忽视了这段感情本身自带的风险？

如果这段恋爱已经经过了你的筛选，你觉得这份感情背后的风险并没有那么大，你个人也是理智的。但你还是逃脱不了被优质男短择的困境，那么你就该思考第2个原因：你们到底符不符合对方的择偶逻辑？

从心理学的角度来解释，短择的底层逻辑就是“满足了对方阶段性的需求”，而长择的底层逻辑却是“满足对方的核心需求”

比如我之前一个学员从小缺爱，经常遭受父母家暴，本能上他渴望爱，也不相信爱。因此，对于他而言，自己喜不喜欢一个人不要紧，要紧的是这个人能不能给自己安全感？他对伴侣的核心需求就是伴侣是一个情绪稳定、内核强大、不会离开自己的人。

他成年后的人生低谷期里，愿意陪他吃苦的女生A出现了。虽然A的情绪并不稳定，仍然会小作小闹，让他感到不安全，从理性的角度来说，A不符合他的核心需求，但是A陪伴他度过了低谷期，算是满足了他的阶段性需求。

A是个好女孩，但最后他放弃了A。选择了本身情绪稳定、内心强大的B。因为B符合他内心深处对伴侣的核心需求。

虽然A的爱也同样珍贵，但只满足伴侣阶段性需求的人，很难陪着伴侣走到最后。

你觉得不公平？

但真实的世界就是如此。满足核心需求的才是一段感情长久的秘籍，对恋爱、婚姻都是如此。