“露从今夜白，月是故乡明。”白露是我国二十四节气中的第15个节气，随着节气的到来，早晚温差大，气候逐渐转凉，水汽在地面或近地物体上凝结形成露水，‌因其色白而得名“白露”‌。

按照我国传统文化，有“白露是凶日”的说法，认为在这一天，无论是吃饭还是喝酒，都需要特别注意。所以为了顺利的度过此日，白露时节究竟有哪些注意事项呢？以下是行家提醒的4件事，大家不妨了解一下。

一、不吃太油腻的食物

白露时节，天气转凉，气候干燥，人体也会随着季节变化而改变，过于油腻的食物难以消化，容易在体内产生积热，与秋天的燥气相结合，会让人身体出现不适。

“八月为壮，壮者，大也，故此八月阴大盛。”而白露大多都是在农历八月，所以在白露时，可以选择百合、银耳、山药、蔬菜、梨等这些清淡的食物，不仅能滋养身体，又能避免燥邪伤人。

二、不晚睡

“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”白露时节，天地间的阳气开始收敛，阴气逐渐上升，保持良好的作息习惯尤为重要。古人认为，晚睡会损耗人体阴气，导致阴阳失衡，影响身体健康，所以，白露这天，不宜熬夜，尽量早睡。

三、不喝凉水

曾有古人云：“白露水，寒露风，喝了白露水，寒气入骨髓。”随着白露的到来，气温逐渐降低，如果这个时候喝冷水、冰饮料，容易影响身体健康，所以在白露时节尽量多喝温开水，或者一些养生茶！

四、喝酒要喝纯粮酒

对于一些爱喝酒的酒友来说，在天气微凉时，喝上一口白酒，不仅能解馋还暖身。但不是什么酒都能喝的，像在几十年前，我国酿酒工艺还没有如今发达，市面上涌出了不少工业酒，酒精酒，这样的酒喝起来虽然有些喝起来没什么区别，但是喝多了是伤害的还是自己的身体。

下面小编给大家介绍一款用料实在的百分百纯粮酒——南池翠N9

如今，我国酿酒技术成熟，纯粮酒已经成为市场上的主流。相较于工业酒和酒精酒，纯粮酒选用优质粮食为原料，经过传统工艺发酵、蒸馏而成，不仅口感醇厚，香气浓郁，而且对人体负担较小，所以提醒大家远离工业酒精酒，

而这款是典型的52度川酒，酒厂位于四川邛崃，在1988年建厂，酒厂酿造空间有几十亩，拥有2000多个酿酒窖池，曾被评为过“老八大原酒厂”，酒厂一直秉承着自己的初心，品质第一，纯粮健康，誓要为广大酒友研发出一款人人喝的起的纯粮酒。

酒厂花了2年时间才开发了这南池翠这款浓香型酒水，在原料上只选择当地的5谷粮食和优质的地下矿泉水，经过传统的发酵工艺发酵，不仅如此，每一瓶酒的酒水都是经过了9年的窖藏，将酒体杂质全部挥发完了才会进行售卖。

保证了每位酒友打开瓶盖时，能闻到扑面而来的酒香，尝上一口醇厚绵密，回甘净爽，每一滴都是时间的结晶，岁月的沉淀，在当地大家都是成箱的囤在家当口粮酒喝。在这个金秋时节，邀上三五好友，品尝一壶纯粮美酒，想必是许多酒友的一大乐事吧！