随着冬季的到来，寒冷的天气不由让人们倍感压力，特别是在东北等寒冷地区，人们常常要忍受刺骨的寒风。
和夏季的骄阳相比，人们更渴望能够尽快消失几乎每天都能照射到大地上的太阳，而东北的寒风正好能让炎热消失不见。
不少人在即将来到之前就开始摩拳擦掌准备穿上厚重的冬衣，防止严寒死神的突袭。
然而，我们真的知道怎样穿衣才能既保暖又显得灵动吗?
其实穿厚衣并不是最佳保暖选择，有一种更有效的方法叫做“三明治穿衣法”，三明治都这么好吃，这种穿衣法肯定也很厉害!
“自热秋衣”、自热秋裤”根本不热?我们首先要了解，热量是怎么产生的。
有许多商家为了博取消费者眼球，在宣传中声称他们家的秋衣秋裤能够自己发热，简直比冬天里的太阳还要热!
消费者们听到这些介绍，心里是不是戳中什么点儿了，就像蚊子叮了似的，会条件反射性地排出一笔钱买下这些宝贝秋衣和秋裤?
然后在家里尝试穿上这两件秋内衣之后可能会有个疑问:这衣服不会自己发热，那我还穿着它干哈?
你肯定不会气自己花钱买了两件秋内衣后没体会到宣传说的类似于大太阳的热量而感到生气，但是你更应该时刻保持警惕心，别让别人因为你的疑惑而赚到钱!
这些秋内衣的商家又是怎么想出来这么吸引眼球的宣传文案的呢?
其实它们只是借用了我们自身散发出来热量的特点来吸引顾客。
如果没有它们家的秋内衣，我们身上仍然会有热量散发出来。
但即使是这样，我们依旧会觉得冷，为什么?
那是防寒的问题。
我们身上产生的热量需要通过一定手段来隔绝外界的寒冷，而这种隔绝手段有许多选择，其中之一就是衣物。
只要所选择的衣物好好地包裹住我们，外面的寒冷就不会进来找我们麻烦，自然我们就不会冷了。
如果商家宣传自己家的秋衣秋裤能够自生产热的话，那他们家的秋衣秋裤就应该被称为“永动机”，因为无论你怎么用，它们都能生生不息地发热，是不是听起来似乎很科幻又很厉害?
但是实际上，这种商品是根本不存在的，所以大家在购买的时候一定要看仔细宣传文案，不要被一时冲动蒙蔽了双眼，千万不要买了“大太阳”回家后才发现只是一件普通秋衣秋裤!
“穿厚点儿就行了”正所谓“不怕贼偷，就怕贼惦记”，别以为冬天天冷，就不会有人到处捡漏，不少商家正是看准了人们怕冷的心理，于是推出了各种各样号称超算法，供消费者“多穿点儿就行了”!
但是怎么样才能真穿出效?
让我们先回过头来想想，衣物怎么才能隔绝住外面的寒冷?
没错，是要设计出特殊的形态!
我们知道空气是一种非常重要的流体，它周围环境里什么样就往里传播什么样，同理，外部环境是什么样，空气就是什么样。
因此适应了自然、自然也在适应它的人类用空气当作隔绝寒冷的一大法宝，商家们抓住这一要点，将特殊造型与空气结合起来，让我们的衣物之间多出许多空气囊，那么外部寒冷进入内部环境就会变得非常困难，于是人们就算光着胳膊腿儿也不会冷，消费回报率极高!
但是这样的形状也不简单，它需要更加复杂一点，让空气有地方去存放，不让正常气压把它排出去。
这样的打发不简单，所以在材料上也要求更高，目前只有一种叫做聚酯纤维的材料能够满足这些要求，它就是现在大家熟悉的“羽绒服”材料。
然而市场上却存在不少打着这种形态来蒙骗消费者的行为，这些商家为了获取更多利益在羽绒服里放进大量空气囊，但为了降低成本，却不把自己的成品送去充氮气，而是将其当作空气一样扔给顾客充空气。
于是这样空桶差不多的羽绒服也以高价买进去了，但是消费者却一点也不觉得超值!
这不仅浪费金钱，也耽误了采暖季节，因为没办法阻挡外部寒冷，人们穿上这样的羽绒服就算加油加饿也不会觉得暖和，更让人心寒的是，这种羽绒服还是不能洗涤，只会越来越脏!
那么这样难买的问题怎么解决呢?
买对羽绒服。
看了这一段描述之后，相信大家会有这样的担心:“无图无真相，我怎么知道我买的不买对?”
简单方法就是查资料!
如今网络发达，信息范围应有尽有，我们只需要在网上搜索一下相关内容，就能得到科学指导，知道自己该怎么挑选羽绒服。
“三明治穿法”那么这样麻烦吗?
实际上不麻烦!
只需要记住一个公式，我们就可以将上述原理应用到穿着上，让我们的穿着变得更加简单有效!
这个公式就是:内短外长，内贴外防!
内短外长简单易记:里面最好穿短袖短裤，不是暖和么?
外面则要穿长袖长裤或者长裙来保障四肢和颈部不被凉风吹到。
内短外长旨在节省空间，让血液在四肢里可以自由流动。
如此一来，身体的基础代谢率就可以提高，以心里学名子说，就是“基础代谢率”和“体温调节中心”二者都能工作更方便高效。
还有另外一点，就是当我们运动出汗后，这样短小的限制能够防止我们被束缚得舒服，也能防止湿毛巾粘身影响自由活动。
内贴外防就是里面贴紧点儿，不能太紧，更不能限制血流，只是尽量保持暖和，不收衰老麻烦。
还要外防，也就是外面防风防寒，这样一来，一套合理搭配下来的衣服，我们就可以保证御寒效果最优，并且能够拥有较大自由活动度!
这两个公式，你学会了吗?
不仅是冬天用，其实其他季节有需要的话也能用哦!
例如夏季避暑挡阳光，人类太聪明了，对吧!
