尽管我这个周末刚刚花399元买了一件羊毛衫，尽管我昨天午饭又“被劝”吃饱了，但是，我还是想一而再、再而三地给自己一个约束。

以前养成的习惯实在是太难改了！

57岁，退休2年了，2025年，我思考再三，还是选择了 “2少”的生活方式，那就是少买衣服，少吃饭，这看似很简单的两个生活方式，有我对生活的深刻感悟。

少吃饭：节制中的健康追求

俗话说得好：吃饭七分饱，胃口好到老；三分饥和寒，四季保平安。

我也会说，说的也好听，且也知道大道理，但就是不好改变，尤其是周围的人都以为“吃饱饭”才是一件大事，哪能吃不饱呢？

昨天，在老伴的一再催促下，为了不剩饭菜，本来吃了七成饱的我，再次“被”吃饱了，吃饱了就后悔了。

在我的意识里，“少吃饭”并不是简单的节食，而是一种对健康和生活态度的重新审视。

年过半百，57岁了，和年轻时的自己不一样了，年轻时，感觉吃进去石头都能被很快消化了。

而现在，年龄大了，身体的新陈代谢逐渐变慢，过量的饮食不再像年轻时那样容易被消化吸收，已经成为身体的负担了。

我选择了适量饮食，每顿饭少吃。

但是，每顿饭都要注重食物的营养均衡。

不再追求大鱼大肉或者过度油腻的食物。

精心准备一些清淡的菜肴，如清蒸鱼、蔬菜汤、杂粮粥等。

这些食物虽然简单，但却富含营养，能够满足身体的需求。

少吃饭也是一种对欲望的节制。

我不再因为一时的口腹之欲而暴饮暴食，也不会为了迎合他人而勉强自己吃过多的食物。

这样做的话，在节制饮食的过程中，就能减轻身体的负担，感受到身体的轻盈和健康的活力。

少买衣服：简约中的自我发现

有人说，女人的衣橱里永远会缺少一件衣服。

年轻的时的我，也是这样的一种状态，四季都有很多衣服，但是，永远感觉缺少一件衣服，这么多年，一直走在“买买买”的路上。

退休后，我停止了“买衣服”，我没感觉到什么，倒是我的老伴，接受不了我的做法呢，他以为我是舍不得，这让我哭笑不得。

年轻时，衣柜就是一个充满诱惑和欲望的地方。

各种款式的衣服堆积其中，每一件都代表着某个时刻的冲动购物或者追逐时尚的脚步。

如今，57岁了，退休了，我明白了，少买衣服并非是一种对生活品质的降低，而是一种对生活本质的回归。

时尚是一个永不停歇的轮回，总是在不断地制造新的需求和欲望。

那些外在的装饰不再像年轻时那样具有强烈的吸引力。

少买衣服意味着更加注重衣物的实用性和品质。

我不再盲目地跟风购买那些流行一时却不适合自己的衣服，而是精心挑选几件经典款式的衣物。

这些衣物不仅穿着舒适，而且能够在不同的场合展现出优雅和从容。

少买衣服也是一种对消费习惯的反思。

衣服不是“越多越好”，少而精致才是正确的选择。

减少衣服的购买，回归简约和纯粹。

更多地关注衣服之外的东西，比如自己的内在修养、健康的生活方式以及与家人朋友的关系。

2025年的“2少”生活方式是我考虑以后的主动选择

少吃饭则让我在健康的道路上稳步前行，享受着简单而纯粹的生活乐趣。

少买衣服让我从物质的束缚中解脱出来，更加关注内心的世界。

退休后，通过调整自己的生活方式，找到一种更加适合自己的、充满智慧的生活哲学。

我的这种生活方式您赞同吗？