陆良和个旧都有各自适合养老的优势和特点。

陆良属亚热带高原季风型冬干夏湿气候区，年平均气温14.7℃，冬季不太寒冷，夏季也不会酷热难耐，这样相对温和的气候对老年人较为友好。

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环境优美：有大片的田园风光，比如彩色沙林等特色景观，空气清新，能让老人享受亲近自然的惬意。

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生活成本：整体生活成本相对不高，无论是日常消费如买菜、购物等，还是租房、购房等居住成本，都比较适中，适合养老预算不是特别高的老人。

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个旧地处低纬度高原，属于亚热带高原季风气候，年平均气温16℃左右，四季如春的感觉很明显，老人不用遭受严寒和酷暑的折磨。

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医疗资源：作为曾经的工业城市，在医疗设施和医疗队伍方面有一定基础，能较好地满足老人日常就医以及可能出现的一些医疗需求。

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城市配套：城市虽不大，但各类生活配套设施比较齐全，公园、超市、休闲广场等一应俱全，方便老人日常休闲娱乐和生活起居。

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所以哪个更适合养老要看个人的具体喜好。如果喜欢田园风光、生活成本低些的，陆良会是不错选择；要是更看重四季如春的气候以及相对较好的医疗资源等配套，个旧也很有吸引力哦。​​​