最近东东总是频繁和学校请假，导致成绩下滑非常明显，班主任就给东东家长打了电话询问情况。原来是东东的抵抗力太差，一到换季时期就特别容易感冒发烧。现在正是初春时节，孩子们最容易患病的季节，东东本来就比别的孩子抵抗力差，这下就更容易生病了。

很多孩子因为从出生就被父母家人保护在尽可能无菌的环境里，不接触外人不接触宠物，没有形成足够的抗体来保护自身，导致孩子很容易生病，这就是咱们说的——体质差。

那也不能任由孩子这样发展下去啊，爸爸妈妈们应该怎么做才行呢？

很多父母非常在意自己家孩子接触的所有东西是不是无菌的，轻一些的就看着孩子不许碰这不许碰那，严重点儿的就在家里天天给家里的任何东西每天消毒。

要是一直生活在这样的环境下，孩子很难形成足够的抵抗力，以后就要么不出门不接触别人，要么就经常生病然后去医院。

作为父母应该适当的放宽心，人的身体很脆弱但也很强大。让孩子适当的去接触一些外物，也是对孩子的一种保护。毕竟一个人不可能一辈子都在家人的保护下生活。

适度的锻炼对任何人都是有益无害的。在小孩子活泼好动的年纪，正是带着他养成爱锻炼的好习惯的时候。固定的每周末去公园跑步或是每天晚上饭后散步，都是值得提倡的锻炼方式。

体育锻炼不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，改善血液循环、呼吸、消化系统的机能，也是可以提高抗病能力提高有机体的适应能力。最重要的是会降低儿童在成年后得心脏病、糖尿病、高血压等疾病的风险。

这样看来，锻炼可以说是非常有效增强孩子体质，减少患病几率的最佳方式。

有些孩子非常挑食，导致营养不均衡引起的疾病。

家长在饮食方面不能一味的迁就孩子，许多孩子挑食是因为不喜欢某一种食材的味道，家长在做饭是可以注意一下食材的搭配，可以掩盖掉这种食材的样子和味道。

营养不均衡不仅会导致孩子的抵抗力下降，还会影响孩子骨骼和大脑的发育，从而引起正在发育期的孩子长不高、体重过轻或是肥胖等问题。

写在最后：

由于孩子的抵抗力的确弱于成年人，而社会中无处不在的细菌也会伤害到他们，所以有时的生病是正常的，只要爸爸妈妈们做好及时的治疗和平时一点一滴积累孩子抵抗力的准备，每个孩子都可以健健康康的度过童年。