不受重视的儿童节|小孩子能有什么压力呢?

茂德看养护 2024-06-02 00:46:57

小朋友最喜欢的儿童节,对大人来说,或许就没那么欢乐了。

小孩子每天都很轻松,犯不上专门过节!应该甚至一个“大人节”才对!都说给孩子减压,小孩子能有什么压力呢?

大人们甚少去体会“孩子的苦恼”,但孩子们面对的压力和心理困扰其实一点也不比大人少。

未成年人的心理问题,甚至是自伤、自杀事件,常出现在新闻中。

不久之前,49中坠楼事件之后,又发生了一起青少年自杀事件 。

《中国青年杂志》、《世界卫生组织报告》 《2020年国民心理健康状况调查报告》

总有人说,现在的孩子变得越来越脆弱了,所以青少年心理疾病才会越来越多。

其实不然,变脆弱的也许是父母,而孩子,只是难以承受正在不断变多的压力。

埃尔金德是专门研究儿童压力的心理学家,他认为儿童的部分心理压力,正来源于父母压力的转嫁——

有没有想过,你对孩子过分的保护,也许只是自己缺乏安全感?

比如这些使用手机软件360度全程监视孩子的个人生活的父母。

孩子的感受

家长的评价

家长和孩子对“监护”软件的两极评价

他们选择通过这些软件远程锁屏孩子的手机、在孩子不知情的情况下“偷窥”他们的上网记录,甚至截屏、录屏保留“证据”。

如此对孩子的“管理”,满足的是家长对孩子动向的依赖,缓解的是家长对孩子失控的担忧,改善的是家长对孩子人生的焦虑。

而孩子希望通过游戏、网络去缓解的那些压力,去维护的那些友谊和关系,则被忽略了。

心理治疗室经常出现父母不停的说话,抱怨孩子太爱哭、不想补课、不理解父母、抗压能力差......,孩子却一言不发的情况。

通过面谈和量表,却发现父母本身存在一定程度的焦虑问题,更有甚者会希望医生/治疗师按照他们写好的话术去指责孩子,教育孩子走上“正轨“。

通常,父母还会通过孩子缓解自身的社会压力、教育压力、经济压力等....

将孩子视为社会地位的象征,孩子能够上一流的学校,代表家长是成功的

把孩子当成生活上的合作伙伴,因为父母有严格的工作时间,所以在生活上,需要孩子去配合父母的时间调整自己,单亲家庭中,孩子容易变成单身父母倾诉痛苦和分担感受的对象,这时的父母难以维持平和的心情,而是在反复倾诉:”爸妈很不容易,你一定要好好学习”

既要处理自己的学业和人际关系,还被要求在心理上快速成长去处理父母的情绪,这远超出未成年人的心理应激水平。

在埃尔金德看来,压力的负面作用,可能会导致心理及人格发展规律的紊乱。

正常情况下的人格发展

压力下的儿童会:

从有信任感和自主感,变得羞怯和多疑从积极活跃、有主动感,变得消极、有罪恶感从勤奋的、有能力的,变为自卑的、无助的

这些流动在大人与孩子之间的隐形的情绪问题,不能装作看不见。

可以从这几个方面着手改善:

一、把生理心理健康、人生的快乐满足、学习成绩良好、家庭关系融洽等内容,重新做一下重要性排序,面对孩子的时候可能就会有另一种感受。

二、做决策之前,多听听孩子的想法,也能在一定程度上避免父母的“极端”。

三、可通过睡眠、饮食、行为上的异常来判断孩子的心理状态,必要时,专业的心理帮助远好于“等大点儿就好了”。

四、游戏和娱乐的时间并不是“无用时间”,而是补全孩子心理健康的重要拼图;通过多培养爱好的方式去分散精力,而不要一刀切的将所有娱乐拒之门外。

五、去体会孩子的感受,尽管这可能很难做到,但只要开始理解,就会有好的事情发生。

很多时候,我们在成年人的大世界里走了太久,已经忘记了孩童时期小小的世界是什么样子;我们习惯了俯视小小的ta,习惯了自己的绝对权威和强大。

蹲下来吧,弯下腰来,从心底里,试着平视你的孩子,试着找一找ta看世界的角度,试着看看ta的世界。

审核医生:彭旭

责任编辑:海鱼

插画:李大姑娘

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