味道真的超级赞！口感鲜嫩，汁水丰富，一口咬下，美味的汁液直接炸裂，更重要的是，它还有很好的饱腹感哦！
做法十分简单，喜欢的朋友们，快去试试吧！
食材：口蘑、虾滑、胡萝卜、玉米粒、老豆腐
酱汁：两勺生抽，一勺蚝油，一勺代糖，半碗清水，搅拌均匀即可。
2.虾仁炒黄瓜
虾仁和它是绝配，低脂高钙，天热一定要多给孩子吃，好吃不油腻。
炎炎夏日，孩子们的成长速度如同这天气一般火热。在这个季节，补充钙质尤为重要。虾仁与黄瓜的搭配，不仅清淡爽口，更是营养的宝库。黄瓜炒虾仁，一道简单却富含钙质的美食，非常适合正在长身体的孩子。
做法：
黄瓜切条，用海虾仁会更甜，配料很干净简单，只需要适量水和盐就好了！热油炒蒜末，然后炒黄瓜，倒入虾仁，翻炒，加入适量水，盐，盖盖焖一会，就可以啦！超级鲜甜，超下饭。
3.番茄鸡蛋炒虾仁
酸甜的番茄炒鸡蛋虾仁真的是泰香了，巨掉秤！鲜美嫩滑，酸甜开胃，茄汁浓郁，在配点糙米饭，每一口都嘎嘎的香
鸡蛋嫩滑，虾仁Q弹裹满了酱汁，味道真的绝了！低卡高蛋白，饱腹感强，正在减脂的姐妹们快来试试吧！
食材：鸡蛋 虾仁 番茄
做法简单，步骤看上图集中啦！
4.凉拌虾仁
虾仁鸡蛋拌玉米粒，加上西兰花，真的好好吃！
鸡蛋和虾仁Q弹爽口，西兰花裹满酱汁酸辣入味，玉米粒清甜爽口，做法简单又美味。
食材：鲜虾、鸡蛋、西兰花、玉米粒、生抽、辣椒面、白芝麻、醋、代糖
做法：
1.酱汁：碗里放蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻淋热油，2勺生抽1勺米醋糖搅拌均匀（也可1勺蚝油）。
2.虾仁姜片葱花椒粒料酒煮熟剥壳。
3.鸡蛋冷水下锅煮10分钟，剥壳。
4.玉米粒，西兰花煮熟，混合全部食材，淋上酱汁拌匀。
5.鲜虾皮蛋粥
没胃口不吃饭，给自己煮这个鲜虾皮蛋粥试试！不得不说，这个粥煲得，真是盖了帽了！
鲜美浓郁、咸香软糯，呲溜一大碗下肚，胃里那个暖啊～好吃的当然不能独享，大家一起来瞅瞅做法吧。
食材准备：大米、皮蛋、虾、火腿肠、青菜～
详细做法：
1:先把虾头放锅里炒出虾油，加2片姜去腥提味，然后加入足量的清水煮开～2:把虾头捞出，放入大米煮个15-20分钟，煮熟即可。
3:放入火腿肠丁、虾仁、皮蛋继续煮5分钟左右，期间多搅拌，让味道充分融合。
4:加入少许生抽、盐、胡椒粉调出底味，淋出锅之前放入青菜，再滴几滴香油提香即可。
5：最后步骤的香油是点睛之笔，一定要放！那可是打开咸粥新世界的大门！
强烈推荐大家都去试试啊，不管男女老少，很难有人不爱这一锅！
6.椒盐虾仁
这道椒盐虾仁，一道简单美味的家常菜，也是我在一次偶然的机会中学习到的。
那时我受邀去一位朋友家作客，他特意为我烹饪了这道菜。
一开始，我对这道菜并没有抱太大的期待，毕竟虾仁听起来平淡无奇。
然而，当我尝到第一口时，就被它的鲜美和椒盐的香辣深深吸引。
那一刻，我知道我必须要学会这道菜，于是我向朋友请教了制作方法。食材：
-虾仁（新鲜的虾仁最佳） 300g
- 蒜蓉 2瓣
- 姜末 x1小块
- 葱花 x适量
- 椒盐粉️ x 适量
- 料酒 1勺，
- 生抽酱油 1勺，
- 白糖1茶匙，
- 胡椒粉 适量，
- 盐 适量，
- 鸡蛋清 1个，
- 生粉玉米淀粉 、1勺，
- 油 适量，
制作流程：
1. 虾仁洗净，去掉虾线，加入少许料酒、盐和鸡蛋清腌制10分钟。
2. 腌制好的虾仁放入生粉中搅拌均匀，使虾仁表面裹上一层薄薄的生粉。
3. 烧热油锅，油温五成热时，放入裹好生粉的虾仁，中火炸至虾仁变色，捞出沥油。
4. 蒜蓉、姜末和葱花剁碎，备用。
5. 另起锅，加入少量油，油热后放入蒜蓉、姜末和葱花，炒出香味。
6. 加入椒盐粉、生抽酱油、白糖和胡椒粉，快速翻炒均匀。
7. 放入炸好的虾仁，快速翻炒，使虾仁均匀裹上椒盐调料。
8. 最后撒上少许葱花，出锅即可。
制作技巧：
1. 选择新鲜的虾仁是关键，新鲜的虾仁更加鲜嫩可口。
2. 虾仁在腌制时加入蛋清和料酒，可以增加虾仁的鲜嫩度和去腥味。
3. 裹上生粉的虾仁在炸制时能更好地保持虾仁的形状和口感。
4. 炸虾仁的油温不宜过高，以免虾仁外焦里生。
5. 炒制椒盐调料时，要快速翻炒，使调料均匀附着在虾仁上。
6. 最后撒上葱花，既能增加美观，又能增加香味。
这道椒盐虾仁的制作非常简单，只需要注意一些细节，就能做出美味的椒盐虾仁。
鼓励大家多尝试，多动手，相信你们一定能做出更好的椒盐虾仁！如果你们有好的制作建议或者想法，请告诉我，让我们一起分享，共同进步！
7.虾仁海带豆腐汤
这个汤怎么这么鲜美啊！我女儿连喝两大碗冬天，我就喜欢给孩子来点热乎乎的汤汤水水！不得不说今天这个汤真的绝了奶白奶白的汤汁，鲜掉眉毛啦～每个食材都富含了DHA，营养满满做法也超简单，家里有宝宝的快给你家宝宝安排起来吧！
食材：鲜虾、裙带菜、嫩豆腐、鸡蛋2个
做法：
1.裙带菜提前泡发，鲜虾去头去虾线剥壳，
2.锅中油热打入鸡蛋，煎熟后用铲子切成小块，
3.加入适量热水，放入嫩豆腐煮3分钟，放入裙带菜和鲜虾煮2分钟4.撒上少许枸杞加盐调味即可第三张图有步骤，赶快做起来吧！
8.虾仁水饺
太馋这个虾饺，今天终于给自己安排上了
饺子皮晶莹剔透，软糯Q弹，里面的虾料鲜美可口，想迷糊了，好吃饱腹～怪好看的，喜欢的姐妹可以去试试～
食材：虾滑 胡萝卜 小麦淀粉 土豆淀粉面团
做法：准备200克小麦淀粉，65克土豆淀粉，少量多次加入150克刚烧开的水，边倒边搅拌成絮状，加5克植物油，揉成面团即可。
