林大爷今年快60岁了，老伴儿在年轻的时候身体就不好，所以在一年之前去世了。
刚开始的时候，林大爷自己住，但是他儿子不放心，所以就把他接过去一起住了。
林大爷有一个不好的习惯就是喝酒，这酒已经喝了很多年了。
而林大爷的儿子则是说：“你现在这么大年龄了，最好还是别喝酒了，对身体没好处。
哪天我带你去做一下身体检查，看一看有没有问题，你还是把酒戒了吧。”
林大爷不情愿，但也知道儿子是为自己好。
所以听了儿子的话开始了艰难的戒酒之旅，在刚开始戒酒的时候确实非常困难，但是也算是挺过去了。
可是就在一年之后，林大爷居然因为脑梗死亡了。
对于这件事林大爷的儿子非常伤心，就问医生：“我父亲都已经戒酒了，为什么还是出现了脑梗？”
医生则是说：“戒酒确实是没有问题，任何时候戒酒对身体都是有益的，但是脑梗的并发原因有很多。
有关的因素并不只饮酒这一点，他很有可能是忽略了三件事情。”
那么到底是哪三件事情呢？
一、脑梗发病前的征兆脑梗作为很严重的一种疾病，一旦病发救治的不及时，那么很有可能就会要了人命。
而脑梗在发作之前也是有一定征兆的，会给患者和家属一定的反应时间。
如果没有抓住这个反应时间，那么很有可能就会导致人失去性命或者治好了也会有一定的后遗症，所以大家一定要有所了解。
1、头晕头痛
这两种症状是脑梗患者非常常见的两种症状，多数的患者在患脑梗之后都会有头晕的感觉。
其实原理很简单，是因为出现了血管阻塞，血液没办法正常流动，出现的脑部缺氧，所以人会没有任何的平衡感，出现短暂的头晕。
头痛则是由于血管堵塞出现的血管痉挛或者是血压升高所导致的，持续的时间是不一定的。
所以当家里的老人出现头晕头痛的时候，千万不要当普通的疾病去治疗，最好及时去医院看一下。
2、肢体活动变得困难
脑梗患者在没有完全并发之前，其实会有肢体活动变困难这种情况，表现的就是不能正常运动，这种情况相对较为短暂。
这是因为脑部出现了短暂性的缺血，导致中枢神经受到了损伤，没办法正常控制人的肢体活动。
3、视力变得模糊
有脑梗所导致的视力模糊表现出来的是看不清楚东西，严重了，有可能直接眼前一黑失明了。
这也是因为脑部缺血所造成的神经中枢受损所导致的一种症状，通常情况下都是短暂性的。
而只要出现过就要有所关注，要及时去医院检查。
4、注意力没办法集中
脑梗患者在发病之前也有一个很值得注意的征兆，就是注意力不集中，没办法像之前一样专心的做某一件事情。
这是因为大脑缺氧所造成的脑部损伤导致的注意力不集中，可能理解能力也会下降，人反应也会迟钝。
通常情况下会表现为家人叫他名字的时候他不能立马应答。
当出现以上这些征兆的时候，要高度怀疑是脑梗塞导致的，千万不要当做一些小病就给治疗了。
那么像林大爷这种戒酒一年之后，因为脑梗死亡的到底是忽略了哪些事情呢？
二、忽视了3件事容易脑梗酒精对人体的伤害是非常大的，所以提倡的是任何时候都可以戒酒，只不过戒酒是一件非常困难的事情，尤其是要度过刚开始戒酒的那个阶段。
可能会觉得心烦意乱的，也会控制不住自己。
这时候出现一些行为也是情有可原的，尤其是从饮食和日常生活习惯上。
第一件：暴饮暴食
错误的饮食习惯是很容易诱发脑梗的，对于林大爷来说已经喝了很多年的酒，想要戒掉是一件非常困难的事情。
在戒酒期间就选择多吃一些东西，总是选择自己爱吃的，通常以高脂肪和高颜分为主，这样能够满足林大爷戒酒之后的一种空虚。
很多时候晚上了想吃就吃这种饮食状态就会导致肠胃消化需要特别多的血液，也造成回心血量会大幅度的减少。
这也会导致大脑供血不足，出现缺血缺氧的状况，如果本身就有血压不平稳，高血糖等问题的话，那么也就容易导致脑梗发病。
第二件：缺乏睡眠
现在大多数人都有熬夜的习惯，每天不到12点根本睡不着，有很多的老人因为年龄的增长受到生理的影响，可能也会出现睡觉时间不够的。
但是大多数都是早睡早醒的情况，然而像林大爷这种在戒酒期间很难入睡，也知道怎么玩儿手机了，所以也出现了熬夜的情况。
长时间的熬夜对人的血管损伤是非常大的，尤其是对中老年人来说，血管的状态本来就不是很好。
如果再继续熬夜的话就会导致血管的收缩出现问题，血流速度自然就会受到影响。
严重情况下是会导致脑血管闭塞的现象出现的，而最终就会因为脑部缺血而诱发脑梗。
第三件：长期不锻炼
戒酒对身体确实是有利的事情，林大爷因为戒酒身体也变好了不少，但是却没有任何其他的行为。
无论是年轻还是到了中老年时期，林大爷都没有锻炼的习惯，这导致身体的素质并不是很好。
长期不运动，人的新陈代谢速度会变慢，血液循环的速度也要比普通人慢一些。
对中老年人来说，可能本身代谢的速度慢，血液循环的速度也大不如以前。
在这样的生活状态之下就容易影响到大脑的供血，出现缺氧或者是脑缺血的情况，最终也就导致了脑梗。
而且很多人都处于易肥胖，身体吃一些就会胖。
随着时间的推移不锻炼，肥胖的可能性就会更大，血液会变得粘稠，血管不如以前那样有弹性，也就会导致心脑血管疾病发生脑梗的几率会大大的增加。
所以通过以上大家应该了解了，戒酒对身体确实是有好处的，但是并不是说单纯的戒酒就能够预防脑梗。
在戒酒期间有很多的事情没有做到，那么也会导致患有脑梗的几率大大增加。
在我们国家脑梗的发病率在逐年增加，而且有年轻化的趋势，所以在脑梗预防这方面是非常有必要的，我们可以通过以下几个方面入手预防脑梗。
三、预防脑梗从几方面入手首先，控制慢性疾病。控制慢性疾病是中老年群体紧急需要做的事情。
血压和血糖以及血脂指标的正常对身体健康来说实在是太重要了。
尤其是高血压和高血糖有很多的并发症，高血压的并发症之一就是脑梗死，而且是非常严重的并发症。
所以在日常生活当中一定要积极控制自己的血压，控制情绪，减少血压的波动。这也就是在预防脑梗的发生。
而想要血压变得更加平稳，平时要定期监测血压，如果已经有了血压方面的问题，也要遵循医嘱一直用药，在用药方面不要随便换药或者是停药。
血糖同样也是如此，因为人的血糖过高时，血液的粘稠度要比健康人增加很多。
血液粘稠度变高了，血管的血液流速就会减少，从而导致缺血以至于出现脑梗塞。
所以生活中保持血糖的稳定性是非常重要的，对于糖尿病患者来说也要按时。
监测血糖的指标，同时在饮食上注意不可以吃一些高糖的食物，可以将主食以粗粮为主，并保证营养均衡。
其次，有良好的生活习惯。
良好的生活习惯，包括戒烟，戒酒以及良好的睡眠。戒烟戒酒是预防脑梗死非常有必要的两件事情。
人在吸烟的过程中身体也会进入一氧化碳，出现一氧化碳超标的情况就容易诱发脑梗死。
而经常饮酒会导致人的血管壁没有弹性，对心脏的刺激也很大，脑供血不足的情况也就会发生，从而引发脑梗。
而睡眠也是非常重要的，因为人的一生有很大一部分时间都是在睡眠中度过的，这属于在休息的状态。
如果缺少了睡眠，那么身体将没办法正常的运转，各种功能性都容易受损。也特别容易诱发脑梗死的。
结语戒酒绝对没有问题，无论何时戒酒对身体都是健康的，有积极的影响。
然而在戒酒期间如果忽略了一些事情，那么还是容易发生脑梗死。
关于脑梗死并不是喝酒一件事情就能决定的，平时不良的饮食习惯，缺少锻炼又不定期检查等等都有可能埋藏隐患。
随着年纪的增长，患病的几率就会变大，很有可能是突发的状况，人想救也救不回来了。
所以在日常生活中一定要注重脑梗死的预防，可以从饮食习惯和生活习惯入手，来控制好基础疾病，让身体的各项指标处于平稳的状态。
保证运动量，有健康的饮食，脑梗的发生率会大大降低。
