为何肺炎总是找上老年人?元凶可能就在家中,做好这些可防感染

若蕊聊健康 2024-02-04 03:38:01

世界卫生组织统计,每年全球因肺部感染死亡的人数约300多万,其中80%到90%都是老年人,为什么肺炎总是找老年人而且致死率还这么高呢?

总结起来大概有如下几点:

1、老年人肺炎起病隐匿

起病隐匿的意思就是早期症状不明显,症状也比较轻所以不被重视。老年人肺炎一般不会咳嗽、咳痰、发热、胸痛等症状,少数还会有胃肠道症状如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、厌食、消化不良等误导就诊方向。

2、老年人呼吸系统自保能力差

老年人肺功能差,呼吸能力弱,其中咳嗽是呼吸系统比较重要的一项功能,我们通过咳嗽把病原微生物排除体外。但是老年人由于呼吸肌及控制呼吸肌肉的神经功能减弱,不能形成强挤压,所以咳痰咳嗽能力就变弱了,排痰就变得困难,在呼吸道里的有害物质不能及时排除,就容易诱发肺炎的发生。

3、老年人抵抗力差,肺炎并发症多

环境中有各样的病原体,只有我们拥有一定的抵抗力,才不容易发病,但老年人自身抵抗能力弱,吸入的病原体无法清除,就会造成感染。老年人本身就容易有一些基础疾病存在,一些基础疾病发病时会诱发肺炎发生,比如骨折后需要长期卧床,或者被来感染一种病菌被控制后,另外条件的病菌又会生长。

另外肺炎的并发症也很多,特别是在年老体弱有多种慢性病基础的老年人身上,可能会并发有休克、严重的败血症、脓毒症、心律失常,呼吸衰竭,心力衰竭等,这些共同促进了老年人肺炎死亡的重要原因。

所以说老年人如果出现不适症状应该赶紧到医院检查不要大意,但也不要过度紧张,平时应该重视预防,避免诱发肺炎,尤其是居住环境的卫生,一些居家物品可能就是老年肺炎的主要诱发因素,比如:

1、陈旧物品

虽然寄托了情怀,但是一些旧物品容易藏污纳垢,特别是一些霉菌孢子就喜欢藏身其中,旧衣物、报纸、织物等,在我们收纳整理抖动的时候就会在空气中飘扬,年轻人抵抗力好,咳出来也就没事了,老年人就容易中招。

2、日常的清洁用物

比如毛巾、枕头、被子、牙刷等,虽然我们每天都接触他们,甚至用它们来清洁,但是它们是否真的干净呢?可能很多人都不曾想到它们有多脏,这些清洁物品也容易藏污纳垢,成为老年人被感染的源头,所以最好能够定期清洗、清洁,最好是定期更换,像洗脸毛巾最好能放在能晒到太阳的地方。

3.吃的食物

老年人吃东西容易呛咳,这也是老年肺炎容易发生的一个重要原因,本来吞咽功能就不好,吞咽的时候气道关闭还不灵活,就容易把食物弄到肺里,这就增加了肺部感染的可能性,所以建议老年人吃东西一定要细嚼慢咽,不能着急。

另外有的老年人胃肠不好,吃的食物容易反流,也会吸入肺部诱发肺炎,主要还是吃的太饱或者饭后平躺,吃得太过油腻等原因所致,所以应该尽量避免。

老年人如何预防肺炎呢?

综上老年肺炎的特点,我们应该注意:

1、提高抵抗力,注意适当加强锻炼,提升心肺功能,比如可以做呼吸训练,缩口呼吸、吹气球、吹管乐、或者练习气功等,也情况允许的也可以适当爬山锻炼。

2、多吃一些可以增强抵抗力的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼、禽等富有优质蛋白石的食物,还有各种富含丰富维生素的瓜果蔬菜等。

3、平时吃东西注意细嚼慢咽,不要吃得太饱,饭后不要马上躺着或者喝太多水。

4、平时注意居家清洁,陈旧物品注意清理干净密封干燥存放,对于无保存意义的及时清理,整理旧物品最好佩戴口罩。注意清洁日常的用物保持干净卫生,对于难以清洁或者用的时间过久的物品应该定期更换。

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