有朋友看了我今天的文字，关于成长型思维与固定型人格（原文见本文底部，无伴读音频），于是兴奋地给我电话，还抛出了一些问题。我进行了一些反问，而他觉得是拍案惊奇的意外惊喜，还希望我分享出来。好吧，恭敬不如从命。

第一个话题：

我们需要跳出舒适区吗？

这位朋友一开始提出的问题是：既然改变自己如此之难，是不是应该搞个陪伴营，通过相互监督来改变自己，共同跳出舒适区呢？朋友们，你们觉得是不是应该这样呢？

而我的反问很让他惊讶：为什么要跳出舒适区呢？我的观点恰恰是：不需要挑战舒适区，而是要建立舒适区！

你应该会发现，这与主流思想完全不符，那么到底是什么意思呢？我们来试想一下，挑战舒适区，不就是去为难自己与自己为敌吗，这还容易由内到外去为难别人而以人为敌。请问有多少人是成功的呢？

这根源在于：强制着去改变自己也改变别人，当里里外外全都是敌人，这必然导致意志力透支，这就像强迫新手跑马拉松，于是很容易就知行相悖而打回原形，而这恰恰正是这位朋友的痛点。

那么什么是新的舒适区呢？我会放到最后来揭开面纱。在揭晓答案之前，先来说说第二个话题——什么是元认知。

第二个话题：

什么是元认知——爱自己！

元认知就是决定其他一切认知的底层认知。对于个人来说，元认知就是如何找自己爱自己。请注意：我们是如何看待自己的，决定了我们如何看待世界。那么什么又是找自己爱自己呢？

我们在此存在两种完全不同的视角：

第一种是固定型人格。不承认自己是变化发展的，于是很容易把自己当做婴儿来喂养，所以不允许雨打风吹；

另一种是成长型思维。也就是相信自己是成长变化的，把自己看做一直在长身体长智慧的少年，于是愿意承认自己会犯错，并把犯错与磨难当做自我成长的营养品。

这两种看待自己的不同认知，就是元认知。而这种元认知，会决定我们对外界的几乎所有感知。而这接下来就是我要说的第三个话题：是感知决定认知，还是认知决定感知？你说呢？

第三个话题：

感知决定认知，认知决定感知？

先说说固定型人格，是如何用感知来决定认知的。

因为一成不变的看自己，就只能假设自己不会犯错，才能避免自己看不起自己。于是这种深层次的心理根源，就会产生种种外在表现：

首先是排斥异议。因为设定自己不会错，于是听到别人的批评建议，就会觉得是否定自己，就会条件反射式的厌恶抗拒，这就是感知。

其次是拒绝创新。因为自己不能错，那么最好的办法，就是拒绝创新和尝试，照抄别人的答案来求同，不相信世界还有另一种可能，于是先行扼杀了自己的内在创造力。

讲到这里，你会觉得这就是感知决定认知，但你真的确定吗？是的，我们往往把封闭式的自我保护当做爱自己，严重的还会催生弱者思维甚至受害者心理，觉得所有的问题都是外部的。而我们多数人，都是用这种爱自己的感性需要，来决定外界是敌是友的认知，这就是所谓的感知决定认知。

但真正存疑的是：到底什么才是爱自己呢？自我封闭甚至坐井观天地爱自己，就是爱自己吗？

何为爱自己，就是元认知，而这认知决定了感知。如果我们突破了旧的认知，会不会得到完全不同的感知呢？

所以下面需要说说成长性思维。

因为相信自己是在成长的，并且往往是在犯错中成长，自然就不会假定自己不会错。于是就会把别人的不同意见，也把生活中的磨难痛苦，都当做促进自我成长的营养品，因为由此看到了更大的世界，于是感受到的是欣喜而非厌恶。

但我还想说，这一开始仍然更多是认知，感知上的痛感还是存在的，所以这仅仅是第一步。真正重要的是，只要坚持这种认知，让自己获得了成长，在生活中走向顺境，换句话说得到了好处，而这种好处的体验就是感知。

我们还会意识到，是我们的新认知获得了这种新感知，并且这种新感知的愉悦度远远超过旧感知，就像爬山登顶的快感。

于是下次你再面对异议和痛苦时，你就不会再有那么多抗拒了，你会像一个登山者那样去追问——还有吗，让暴风雨来得再猛烈些吧，你会带着兴奋感和好奇心去迎接未知，这会形成你新的条件反射。

这就是认知先决定感知，然后感知来强化认知，到最后你分不清这是感知还是认知，因为感知认知已经融为一体，而你已经焕然一新！

好了，说到这里。终于回到最初的话题：什么是新的舒适区？爱自己，不就是新的舒适区吗！

当我们真正理解了什么才是爱自己的元认知，并且在爱自己中真正找到愉悦感和成就感，这不就是感知与认知的融合，这不就是新的舒适区吗？

总结：

如何爱自己，是一切的解答！

当我们明白了这个道理，再来回头看这位朋友最初提出的设想：创建一个陪伴营，用相互监督来相互成就。现在你会怎么来看这个方法论呢？

至少我对此是存疑的：因为如果没有建立爱自己的元认知，这就会变成学别人而不是做自己，相互监督就会变成相互为难。而这种相互为难又能坚持多久呢，这是不是多少有些反人性呢，请问这是不是你当初放弃的根本原因呢？

想想吧，为什么懂得很多道理，却过不好这一生呢，这知行相悖的根源是什么呢？用阳明先生的话来说，根源在于知得不够真切！

而所谓知得不够真切，我认为就在于没有建立爱自己的元认知，于是学到的所有外部认知，都是抄别人的伪认知。

所以我经常说，世界观决定方法论，不需要一味去找方法论，世界观会帮助你自然得到方法论。如果没有建立世界观，却去寻求方法论，就像相互监督也只是方法论，结果就会变成缘木求鱼的为难自己。

这人生啊，说到底了，不就是自求圆满取悦自己吗？改变，为何不从取悦自己去重新出发？而所有的关键问题，都取决于这个元认知：什么才是爱自己？你说呢？

附录：

成长型思维VS固定型人格

很多人都把自己成年后的遭遇，归结于原生家庭的问题，觉得自己无能为力都怪命。并且还把这种宿命论，自我安慰为顺其自然。

然而我想说，顺其自然和接纳无常，不是宿命论，而是与世界和解，是积极而非消极！

真正的宿命论，是把所有苦难都当做别人的原因，反正都没自己什么事儿，这某种意义是逃避自我的责任，宿命论是逃避者的最好借口！

而这种逃避自我责任的思维，形成了拒绝成长的固定型人格，也构成了自身的历史困境，于是老是原地打转和恶性循环。

而要真正打破命运魔咒，需要与固定型人格相对应的成长性思维。

什么又是成长型思维？

这在于对“何为我”的理解，也在于对“时间”的理解。

从哲学心理学来说，到底什么是我？能够旁观自己的那个人，恰恰才是真正的我。困在当局者迷中的我，恰恰不是真正的我。

如果我们能够旁观自己和时间，就会发现：我不在过去也不在未来，我就在每一个当下，我此时的所思所想所行才是一切。

如此一看，你还会发现：过去受过的苦和踩过的坑，其实并没有那么痛。反而是来成就今天的我，并推动我走向明天。

我们总是在找自己，可是哪里有一个固定不变的我等着我去找呢，如此人生不早就见底了吗？

如果你愿意承担起自我责任，你终会发现：所谓的我，到底是那么固定不变的那个我，还是那个始终保持成长的我呢？这个选择往往决定结果，这一切都取决于是否愿意承担自我责任。

外面没有别人

是用成长型还是固定性思维来看自己，这由内到外决定了我们如何看待外面的世界：

如果我们愿意对自己负责，并用成长型思维看自己，那么我们会结交直言不讳的良师益友，也会拥抱观点不同的事业伙伴，真正在管理中学会无异议不决策。如此即便是那些心怀恶意的批评，也可能推动我们成长，这是老天借对手之手来帮助我们。

而如果我们是用固定型人格来看自己，把自己当做不需要长大的婴儿来喂养，这本质上已经是弱者甚至受害者思维，那么我们就会把所有不同观点都当做人身攻击。于是不看观点对错只问对方发心，但我们偏偏不是对方肚子里的蛔虫，还把注意力放在最不重要的事情上，却认为这就是善待自己。于是结果呢，只会加剧自身的固定不变和原地打转，这算不算虐待自己呢？

每个人的内心都住着个孩子，我们是把Ta永远当做婴儿来喂养，还是和Ta一起共同成长？是用固定型人格还是成长型思维来看自己，这决定了雨后能不能见到彩虹。你说呢？