心绞痛发作的时候，第一个要特别注意的，就是冷静。不要一疼就紧张，这种情况会加重心绞痛。冷静下来之后，在可能的范围内，让别人来救你，因为心绞痛发作时间长了以后，是不能自救的。

在能够自救之前，就是服用硝酸甘油或速效救心丸。全世界都在使用硝酸甘油，只有中国有另外一个选择，就是有速效救心丸，这一点是中国给全世界的贡献。而且有些人，对速效救心丸比对硝酸甘油要更加有作用。硝酸甘油有时候吃了以后可能会头疼，但速效救心丸没有这个副作用。所以一旦有这些中老年，如果要考虑到自己有心脏病的话，一定要备上这种急救药物。

要注意的是，备用的硝酸甘油要定期更换，一般硝酸甘油的保质期是两年，放在棕色瓶子里，两年以后把它扔掉，如果你不扔，一旦再犯病的时候，它是不起作用的，只有副作用。所以一定要看好日期，及时更换。

另外，心绞痛发作的时候，硝酸甘油的服用方法是舌下含服，而不是用水冲下去，放在舌下，吸收得会更快一些，发挥作用就能更快，如果3-5分钟之内不能缓解，可以再含一片。如果含了第二片硝酸甘油，还不能缓解的话，就一定要尽快去医院，因为有可能这次不是心绞痛，而是心肌梗塞，因为心肌梗塞是血管已经完全堵上了，硝酸甘油是不能缓解的。

当然，有些人心绞痛发作时很厉害，发作的时候，他整个没有任何能力，走都走不动，他想去拿个电话都拿不了，这个时候就得由别人去救了。

所以说对经常发作心绞痛的人来说，要注意几个细节问题：第一，早上起来，特别是冬天特别冷，不要出去，出去走到路上去，冷空气一刺激，就容易诱发心绞痛；第二，在家里上厕所活洗澡的时候，不要锁门，否则一旦发作，外面的人进不去，耽误救治的时间。

心绞痛患者在饮食方面必须注意哪些事？

首先就是限盐。限盐的这个事情应该引起整个社会的注意。现在美国，在整个心脏病预防当中，政府来主导要把盐的摄入量最初从12克降到6克，然后到现在，美国人一天只吃3克盐。但我国的美食中，有些是含盐量是特别高的，所以特别注意。

限盐的主要原因是什么？就是降低血压。我国的高血压患者很多，和高盐饮食的关系特别密切，所以盐的摄入量一定要尽量少一些。

另外就是要限糖，当然也不是说一点糖都不吃，比如水果，水果里头也有糖，但是对这种水果的限制，主要是根据有没有合并糖尿病来决定的。

参考资料：

医学微视官网 - 吴永健 主任医师《心绞痛》

本文版权归医学微视所有，如需转载请联系我们（ID：yixueweishi），谢绝直接搬运。