几乎每个人都在谈营养均衡，似乎却没有人做到，人人都做到的事，也没必要再谈了。

如果要继续这个话题，我想它可以持续到人类离开地球移居火星。

当人吃不饱饭的时候，是没有营养困扰的，那时最大的梦想是填饱肚子，如今能吃饱了，烦恼却多了。

有没有一种可能，人只要吃饱就是一种最好的均衡。

就像大自然中，丛林里，每一种动物都不会饿肚子，每一种植物都能汲取阳光，空气，水，还有土壤中的营养，达到一种生态平衡。

现在天天谈营养，什么碳水，蛋白质，维生素，矿物质，似乎每天不吃几种肉都是一种罪过，每天不吃几种蔬菜就是对身体的亏欠，每天不补点维生素，矿物质就看不见明天的太阳，是不是吃饱了撑的！

何必纠结这些，饿了就吃点，渴了就喝点，身体是诚实的，所有人都可能骗你，但身体不会，只是你一直在忽略它，没有感受到它的给你的提醒。

加油余生君！