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文/楠芝

你会透支自己的身体吗？

有这样的事例，因为熬夜猝死，因为熬夜，差点失去宝贵的生命。

总以为自己很年轻，总以为自己身体很好，熬个夜不算什么，可是当看到了那么真实的例子，内心还是不由得慌了。

所以，无论我们身体好不好，无论球赛有多么好看，还是要以自己的身体为重。

毕竟身体只有一个，失去了也再难拿回来。

那么，我们应该如何不透支身体呢？如何管理好自己的身体？

一、理性的活着，不要被欲望拖垮人生。

其实，当一个人如果因为特别喜欢一件事，这件事成为了强烈的欲望，最后可能就会被欲望焚烧。

什么事情都不能过。

有人喜欢美食，但是如果说胡吃海喝，最终还是自己的身体买单。

轻则是住院，重则是终身治不好，生命减短。

也许美食真的很可口，也许美食真的可以征服你的味蕾，也许美食有时候可以让你忘记忧愁。

始终要明白的一件事情是，这个世界的诱惑很多，不要什么都想要，因为最终要到最后是什么都不能要。

适当的欲望可以让你积极向上，可以让你争取人生，但是过度的欲望往往会压垮你的人生，透支你的身体。

一个是精神上，一个是肉体上，还有一个是心灵上。

我们应该理性地活着，学会与自己的欲望和解。

并不是想要吃的东西就要吃到嘴里，并不是想要买的东西就要买到。

权衡利弊，找到最好的活法。

当一个人变得偏执，特别是说一件事情，这就是透支身体。

希望我们都能够理智地活着，好好地活着就是福气。

粗茶淡饭也是一种幸福，平平淡淡才是真。

愿我们都能够守住平淡的幸福，也愿山河无恙，岁月静好。

二、规律作息，做时间的主人。

其实人这一生最悲哀的事情就是不能够做时间的主人。

每天因为上班而上班，每天因为赚钱而赚钱，总是活得特别的被动。

然而，我们应该重拾生活的信心，规律作息，做时间真正的主人。

也许，很多时候由于身体不好的原因，想要早起真的很难，想要好好的吃早饭更难。

由于身体的原因，也总是一个人钻牛角尖，感觉没人心疼，没人理解。

然而事实却是，如果不去逼着自己成长，不去逼着自己好起来，那么所有的一切只会越来越糟糕。

身体更加会透支，因为没有好好地照顾自己的身体，因为没有规律的作息，身体的状况每况愈下。

人啊，哪怕是任何时候都不要放弃自己，哪怕只有一丝希望。

所以，也不要想太多，更加不要内耗，不要焦虑。

如果养成一个习惯需要一年，甚至是两年三年，也要让自己渐渐的变好起来。

虽然过程是艰难的，也是坎坷的，这段心路并不好走，但是不去走一走，又怎么能知道自己能走多远呢？

有很多励志的故事，虽然瘫痪了，但是很坚强，最终能够依靠自己的能力好好地活着。

所以，让我们规律作息，做时间的主人，去收获美好的生活。

三、爱惜身体，远离不良习惯。

也许活着真的不容易，有很多人为了碎银几两，去熬夜，晚上当作白天。

虽然为了生活不得已，但是，还是要懂得爱惜身体。

即便是晚上工作，但是白天也一定要补好充足的睡眠。

也一定要记得好好吃饭，无论多么没胃口，也要逼着自己多吃一点，只要能吃得下去，身体就有能量，所有的一切才会有可能，有希望。

当然，不要给自己太大的压力，适当的压力能够让我们的身心健康。

太大的压力往往能够压垮我们人生的最后一根救命稻草，到了最后，心中再多悔恨也来不及了。

其实，只要身体好，那么日子就会过得蒸蒸日上，但是如若透支身体，那么生命只剩倒计时。

人这一辈子，怎么活都是活，但是一定不要让自己活在悔恨里。

人生短短几十载，爱惜自己，别人才会爱惜你，爱惜自己，所有的美好才会如约而至。

也许，有时候所谓的面子并不一定是真正重要的，也许，内心里的执念也不是真正重要的，而是那一份问心无愧，心安理得。

总之，不要去透支自己的身体，因为身体是革命的本钱。

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