近期计划去西藏的朋友务必留意！切勿冲动前往，需看完此攻略再出发。

高反应注意事项：

切勿初始便吸氧！尽量让身体适应，否则在高原可能永远依赖吸氧（依赖性极强）。

可服用缓解高原反应物品，如角鲨烯（出发前 3 至 5 天开始服用）。

初到西藏勿急饮当地水，饮用时先少后多、逐步增加，以适应西藏水土。

西藏住宿：八廓街：八廓街热闹非凡，是拉萨城区最繁华街道。建议住团结新村附近，小吃美食街及各类店铺众多。布达拉宫广场：布达拉宫广场夜晚可赏夜景，能观夜晚的布达拉宫，很美，药王山附近亦佳。林芝：至林芝基本住八一镇，交通便利。

交通指南：

飞机：若预算充足，强烈建议乘飞机！速度快且舒适，能以良好身体状态应对高反。

火车进藏：价格较便宜，可赏风景，但路途时间长，时间不足的朋友不建议。

自驾游：西藏高海拔且路况复杂，自行游玩易困惑，新手勿尝试。

西藏避坑指南：

西藏包车前务必询问是否需承担司机门票、住宿及餐食等费用，通常客人需分摊司机食宿及酒店费用。

务必做好防晒！从头到脚，包括手指缝！高原紫外线极强。

布达拉宫当日买票难排到，需提前一天在手机预定门票。

进藏区不建议戴隐形眼镜，眼睛易干涩，提前准备滴眼液。

勿头疼即吸氧，易对氧气瓶产生依赖，致整个旅途离不开氧气瓶。

必打卡美食：酥油茶：由牛奶茶搭配酥油调制而成，适宜高原恢复体力。羊肉火锅：藏区火锅以牛羊肉为主，荤素搭配。羊肉肉质鲜嫩，清香浓郁，美味至极。林芝酸奶：牧民有饲养场，用牛羊奶制成的酸奶，奶香味浓郁。鲁朗石锅：是藏族人宴席必备菜品，用土鸡和天然花椒，经枯木火烤，使鸡皮酥脆，有润肺、滋阴、养生功效。