导读:老话说“春夏向东，秋冬朝西”，睡觉这一关乎终生的要事，你做对了吗？
俗话说:“三寒两倒七分饱，健健康康活到老”。一个人的一生当中，有大约三分之一左右的时间都是在睡觉中度过的。
可以说睡觉是除了每天要吃饭以外，人生中另一件要伴随终生的“大事”。别看这事做起来简简单单，但并不是所有人都能享受到一觉睡到自然醒的惬意的。
如果说，你可以忍得住三天不吃饭的话，但你绝对不会忍得住三天不睡觉。而且睡眠质量的好坏，还将会直接影响到人们身体的健康。
也正是因为如此，从古到今，上至帝王将相，下到平民百姓对如何能够有个良好的睡眠这一“大事”都尤为的关注。民间更是有着“药补不如食补，食补不如睡 补”的说法儿。
故而，也就有了这句老话:“春夏向东，秋冬朝西”。那么，你知道这句话是什么意思吗？又有着哪些个的说法呢？一起来看看，自己究竟做对了吗？
《黄帝内经》中说:“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之气皆上聚于脑，头为精明之腑”。
古人认为人禀阴阳五行之气，生于天地之间，无处不与天地相合。头为诸阳之会，人体最上之方，是人身最重要的中枢之所在。就犹如自然界中的太阳一样，照耀连通身体各方。而人之所以，可眼视物、耳听声、鼻闻香、舌尝味……，皆因头窍经阳气与外界相接之故。
是以睡觉之时，头之朝向也尤为的重要，当宜“顺应阳气舒长，阴气收藏”。也就是，春夏两季头要朝东睡，以迎接阳气；秋冬两季头要朝西睡，以安养阴气。
古人认为，春、夏两季为阳，阳气旺盛，而东方又为日出之处，阳气生发之地，故而春夏睡觉之时头向东卧，以顺应阳气生长，增养阳 气。
秋、冬二季为阴，阳气收敛而阴气盛，西方为日落之方，阳气收敛、闭藏之处，故秋冬睡觉之时头向西卧，以顺应阳气收藏，滋养阴气。
此外，不知道大家在参观古代建筑之时，有没有发现一个奇怪的现象，古代的房间不论大小，床榻的摆放方位都是东西方向的。也就是说，古人在睡觉之时，头不是朝东就是朝西的。这一点也正符合了，古人所提倡的“春夏向东，秋冬向西”之说。
不过，近些年来也有人提出“南北卧才是最佳的睡眠方式”，因为地球上的磁极是南北方向的。还有说“恒东卧”，因为地球它是自东向西转的。
由此可见，睡觉究竟头该朝哪个方向好？向东、向西，还是向南、向北，真是一个令人头疼的问题！不过，可以肯定的一点是，只要自己感觉到舒服的朝向，就是最适合自己的。管它什么东西南北的呢？你说对吗？
结语“三餐四季烟火暖，春夏秋冬皆安然。人生百年来不易，莫与自己过不去”。你认为古人的这些说法如今还有用吗？你还有哪些不同的见解呢？欢迎评论分享！
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