大家好，我是中医黄威。距离喜庆欢腾的春节仅仅剩下一个月的倒计时！瞅瞅镜子里的自己，那藏在冬衣下的身材；
真的能扛住即将到来的各种聚会、串门的 “审视” 吗？
别焦虑，今天，就给大家分享4个我们老祖宗留在《黄帝内经》里的瘦身中药汤。让你轻松享“瘦”，不反弹！！！
01
提高代谢—瘦全身
药方组成：黄芪、人参、麦冬、枸杞、红枣
适用人群：容易疲劳、没什么精神的虚胖人群；全身脂肪堆积，渴望整体瘦身。
药方辨证：
黄芪与人参补气，气足可推动体内水湿运化，改善虚胖。
麦冬滋阴润燥，平衡他药温性并助津液代谢。
枸杞红枣补气血，养脏腑且助脾胃消化，让水湿和脂肪得以化解，
诸药配合，调理全身肥胖因气血虚、全面提升身体代谢；
促进脂肪燃烧达到整体瘦身的效果。
02
改善腿部水肿—瘦小腿
药方组成：芡实➕茯苓➕山药➕白莲子
适用人群：小腿粗壮、下肢水肿的人群。
药方辨证：
芡实：健脾利水，帮助消除水肿，减少下肢脂肪堆积。茯苓：利水渗湿，排出体内多余水分，瘦腿效果显著。山药：补脾养胃，增强消化功能，促进脂肪代谢。白莲子：健脾止泻，助于减少体内湿气，塑造纤细腿部线条。长期饮用这款配方，不仅可以有效减少小腿脂肪；
还能改善腿部水肿问题，让你拥有修长美腿。
03
消除腰间赘肉—瘦出小蛮腰
配方：茯苓➕橘皮➕芡实➕赤小豆➕薏米
适用人群：腰部赘肉明显、腹部脂肪堆积的人群。
茯苓：健脾利湿，帮助身体排出多余水分，减少腰部赘肉。橘皮：理气健脾，促进肠胃蠕动，帮助消化，减少腹部脂肪。芡实：健脾利水，增强代谢，消除腰部脂肪。赤小豆：利水消肿，促进血液循环，减少腰部脂肪堆积。薏米：健脾利湿，帮助身体排毒，减少腹部赘肉。整体通过多种利水消肿的中药，通过健脾以运化水湿，理气使痰湿消散；
减少腰部痰湿瘀滞，恢复腰腹正常运化功能，进而实现瘦腰效果并调理身体。
04
消除多余脂肪—打造窈窕身姿
配方：荷叶➕山楂➕玫瑰茄➕粉玫瑰➕陈皮
适用人群：面部和身体多处脂肪堆积，造成体态臃肿的人群。
药方辨证：
荷叶升清降浊、利水消肿，
山楂消食健胃、化积降脂，
玫瑰茄与粉玫瑰疏肝理气、活血化瘀，
陈皮燥湿化痰、理气健脾
诸药合用，可调理脾胃、疏畅气机、消脂化积，从而达减肥瘦身之效。
中医养生小知识
温馨提示：减肥不仅仅是追求外在的美丽，更是关注身体的健康。
这四大古法瘦身秘籍，源自老祖宗的智慧结晶，讲究的是顺应人体气血运行，从根源调理身体，注重内外调理。
遵循这套方法，能让你安全无虞地瘦下来，减去的可不只是体重，更是体内淤积的湿气、浊气。
而且它最厉害的地方在于，健康减脂不反弹，就像给身体做了一场深度“大扫除”，稳稳托住你。
