心脏，是人体重要器官之一，主要作用是给血液提供充足的动力，使血液可以运行至全身各个部位，维持各个器官与组织的正常运转。这意味着，一个人如果心脏不好，是有可能给全身带来负面影响的。

像心衰就有可能引发肺部淤血问题，使患者出现咳嗽、肺水肿等不适症状，一些心脏疾病还有可能导致脑部无法获得充足的血液，使患者的脑组织受到损伤，甚至可能引发水肿......可以说，心脏不好，全身受罪！

更令人头痛的是，心脏疾病呈现出明显的季节性，冬季心脏疾病发病率明显上涨。

2024年12月25日，《湖南日报》就报道了长沙市中心医院国家胸痛中心于12月23日上午10时30分左右连续收治了3名急性心梗患者，并指出冬季心脏疾病高发这一问题。

那么，我们如何面对冬季心脏疾病高发这一情况呢？建议大家收好这2个“护心”攻略，为维护心脏健康“添砖加瓦”。

想要知道如何维护心脏健康，降低冬季心脏疾病的发病率，我们应该了解为什么冬季心脏疾病的发生风险更高，其中比较重要的原因就是温度。

当人体处于低温环境时，交感神经会受到刺激并被激活，这时候我们的血管会发生收缩，心率也会随之加快，这也会导致外周血管阻力上升，血压迅速升高。血压的大幅度波动会给心脏带来较为沉重的负担，心脏疾病的发病风险就这样增加了。

其实，《柳叶刀》上就曾有一篇文章指出了从各个地区的心血管疾病风险人群的占比，从中我们也能看出低温环境的影响力。像我国最为寒冷的东北地区心血管疾病风险人群占比可达全国心血管疾病风险人群的12.6%，华北地区为11.4%，分列第一名和第二名，这和两个地区的冬季温度更低是有一定关系的。

因此，想要降低冬季心脏疾病的发生风险，做好保暖工作非常重要！

可以在外出的时候戴好帽子、围巾、手套，根据气温的变化及时增加衣物，不要为了美丽选择“冻人”，尽量避免长时间处于室外环境中，条件允许的话最好不要在冬季的早晚出行，此时的气温是比较低的，会给心脏带来较大的负担。

另外，空气污染也是冬季心脏病高发的诱因之一。这个季节很多寒冷地区为了取暖会消耗大量的煤、电，部分地区还会自行燃烧煤炭取暖，这都会导致空气中的污染物增加。而冷空气下沉的过程中，会将空气中的污染物带到我们的周围，使我们吸入更多的污染物质。

这些污染物质可能会导致人体的氧合能力降低，甚至有可能诱发低氧血症，心脏为了维持人体的供氧，不得不加速“工作”，既给血管带来更大的压力，也会损伤心肌细胞，增加心脏疾病的发病率。

如果想要维护心脏健康，最好减少在雾霾天气外出的时间，平日外出时应该养成佩戴n95或kn95口罩的习惯。此外，还要做好室内的空气净化，如使用空气净化器、合理时间通风等，减少室内污染物浓度，维护心脏健康。

实际上，冬季心脏疾病高发的原因并非只有这两个，像呼吸道感染高发、体力活动减少、摄入更多的高热量食物等因素，都有可能增加心脏疾病发生的风险，这些都需要我们做出调整。

我们要承认，想要降低心脏疾病的发生，还有更多的问题是需要关注的，不能只局限于一两个点，特别是一些心脏健康的误区，是一定要了解的，千万不要“护心”不成，反变“伤心”！

误区一：患上心脏疾病就一定会有症状

很多朋友对于心脏疾病的认识不足，常常认为患有心脏疾病就一定会有症状，却不知道不少心脏疾病前期可能是没有症状的。

这种情况的出现，一方面是因为在疾病早期阶段，由于病情较为轻微，患者可能无法感觉到不适。

另一方面也是因为不同的人耐受能力不同，对于不适的感知程度也不同，部分患者可能耐受能力较强，无法明显感知到不适。

所以，想要维护心脏健康，定期进行心脏方面的体检是非常重要的，不要认为没有症状就没患上疾病哦！

误区二：心脏疾病只会引发心脏部位的疼痛，其他部位的疼痛与心脏无关

这种想法也是非常错误的，心脏疾病确实是会引发心脏部位的疼痛，但是其他部位的疼痛也可能和心脏疾病有关。

因为心脏负责血液的供应，心脏疾病会导致全身器官和组织的血液供应出现异常。以腿部疼痛为例，虽然关节炎、肌肉劳损等问题会引发腿部疼痛，但是心脏疾病也有可能导致患者的下肢血液循环受到阻碍，使腿部发生水肿甚至淤血，进而引发疼痛。

此外，部分患者在心绞痛发作时，心前区疼痛也是有可能放射至腿部，进而使患者感受到强烈的腿部不适的。

因此，大家在身体出现不明原因的疼痛感时，千万不要疏忽大意，应该及时前往医院寻求医生的帮助，以免给身体带来其他意想不到的损伤。

目前，最为常见的心脏检查就是心电图了，它的操作非常简单，几分钟就可以拿到结果，价格还较为亲民，所以是一种非常常见的心脏检查手段。

一般情况下，我们可以通过心电图观察到心脏的节律情况，像心肌缺血、心脏肥大等疾病都有可能使心脏节律发生变化，心电图有助于医生对患者的病情进行初步的判断。

不过，有些病人的心脏不适持续时间较短，发作时间不固定，心电图可能并不会反应出什么异常，这种情况下，24小时动态心电图就成了一个更为良好的选择。

因为24小时动态心电图可以长时间记录人体心脏的节律，给我们提供更为全面、详细的信息，和心电图相比，检查结果的误差更小，可以更好的明确患者的病情。

此外，超声心动图也是一种较为常见的心脏检查。

超声心动图就是常说的心脏彩超，医生可以通过超声技术立体的观察心脏的结构，能够更好的发现疾病的存在，对于心脏瓣膜疾病、先天性心脏病等疾病有协助诊断的作用。

以上这3种检查方式都属于无创检查，下面给大家介绍一种有创心脏检查，那就是冠状动脉造影。

冠状动脉造影主要用于冠心病的检查，是冠心病诊断的“金标准”。

冠状动脉造影需要向人体注射造影剂，通过造影剂来观察冠状动脉的走向、畸形情况、是否存在功能性病变、病变程度等，是冠心病患者明确病情的重要检查手段之一。

其实，心脏检查还有很多种，如心脏磁共振成像、心脏核素扫描、心导管检查术等等，具体选择哪种检查手段，还需要由医生根据患者的病情来选择。

参考文献：

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