今日元旦，早8:00点去孙禄堂公园打了三遍孙氏太极拳，孙氏太极剑、形意剑和八卦剑各一遍，又打了一遍孙氏五形拳和八卦拳。
中午吃了饺子，午休后煮了一壶普洱，边喝边写了小楷《心经》。
下午3时骑行从北二环，东二环，迎宾大道，北道囗回家。
今年坚持有氧运动和抗阻运动相结合，孙氏太极要天天打，骑行外环和爬山每周一次，继续打理好我的小院，有花有树有果，打理好自己的身体，使慢性病来迟点。再欣赏在海边拍的照片。
2024年笫一天
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今日元旦，早8:00点去孙禄堂公园打了三遍孙氏太极拳，孙氏太极剑、形意剑和八卦剑各一遍，又打了一遍孙氏五形拳和八卦拳。
中午吃了饺子，午休后煮了一壶普洱，边喝边写了小楷《心经》。
下午3时骑行从北二环，东二环，迎宾大道，北道囗回家。
今年坚持有氧运动和抗阻运动相结合，孙氏太极要天天打，骑行外环和爬山每周一次，继续打理好我的小院，有花有树有果，打理好自己的身体，使慢性病来迟点。再欣赏在海边拍的照片。