抬头见明星，月下观自在。任何一门学问，最终都会回归身体。身体是媒介，心神透过身体，感受外在世界。内观即是体悟，体内生出感触，是另一种语言。观并非眼见，而是身见。

剑指桃花，侧帽风流。有人生下来，就适合打拳。你看他，打起拳来，慢运缓催，如大鹰盘旋。圆柔回荡，似清风吹絮。忽儿一蹿，好似狸猫，起落无声。陡然发力，如蛇扑雀，又似虎扑，斩钉截铁，果敢迅捷。

盆腔为骨球，腹腔是皮球。皮球带骨球，骨球揉皮球。行拳时，尾椎也划小圈，两腿似圆规，裆劲精准弧移，绝不出圈。百会吊着，脊柱顺着，脚底碾着。拳劲就是球劲，处处松沉圆活，这是高级的。

彩虹化长桥，云上见大城。会看拳的人，不用看整套拳，一个起式就够了，就知你懂不懂拳。会十套拳，不如精一套拳。练太极拳时，不断感悟太极之理。练拳即是练理，道理上身了，东西就上档次了。

最刚的东西，往往以柔示人。最快的事物，往往以慢出现。想要发力透彻，就得蓄养松沉。想要松活弹抖，就得窍里筋颤。一个穴位，激发一条筋线。一条筋线，控制一串骨骼。懂了这个东西，巧劲就上身了。

诸多窍穴串联，才能节节贯穿，骨缝中间缠丝，劲就微妙了。中中正正，轻提枕骨涌脊柱。松松顺顺，尾骨微调动平衡。两脚之间有阴阳，轻重缓急裆下换。掤的是筋，拧的是骨，证到这个层次。

膜是透明的，韧性极强，非常细小。行拳时，随时抻到筋，但要留意一下，抻筋的外层，还有一层体感，类似网兜，犹如蛛网，牵扯非常广，触及非常深。抻筋是矛盾力线感，腾膜是立体鼓荡感，留意揣摩体察。

膜是筋的蔓延，膜是骨的包衣。缠丝也好，螺旋也罢，多体会四个字，拧骨腾膜。催动内压，功架三维圆扩，骨缝深处，百骸拧着波动。久练后，筋腱之下，骨骼之上，遂有一层薄膜，在腠理间腾起，这就是膜劲。

行拳时，占住中定，外圈八面支撑，内圈揉摩鼓荡。膜劲怎么体会？如轻风拂幕布，风轻轻的吹，布缓缓波动，周身无微不至。功架外圈饱满不亏，再旋腔运胯催动内圈。圈中还有圈，球里还有球。膜渐渐就摘开了，于是腾了起来。太极浮屠原创文章，感谢关注！