2024南京马拉松暨大运河马拉松系列赛（南京站）将于2024年11月17日上午7:30鸣枪起跑！2024，南马迎来第八载，作为「世界田联标牌路跑赛事精英标赛事」，今年的南京马拉松将全新升级再突破，迈上自我超越新征程。
今年的南京马拉松，看点非常多，它已从赛事界的“新生力量”成为南京一张闪亮的城市名片，也成为全方位、立体式展示南京建设世界体育名城成果的重要平台。
在万众期待的比赛日到来之前，南马打造了为时3天的博览会，选手们将与全新的南京马拉松相遇。那么，2024南马值得一跑吗？南京值得一游吗？各位选手，准备好了吗？
01
仪式感满满的领物环节
当亲眼看见号码布的云锦底纹
当亲身试穿舒适柔软的参赛服
再迎接属于自己的那件奔赴而来
当亲手拿到满满的南马加油包
捏一捏你的那只南马加油鸭
当亲自背起一整个沉甸甸的参赛包
独一无二的幸福感扑面而来
2024南马参赛包
2024南马加油包
一枚酥软的茉莉花饼
赏心悦目，唇齿留香
一条闪耀的荧屏隧道
穿过光影，豁然开朗
南马的迎接，是初见的欢喜
经典地标，特色方言
展现南京城市魅力
2024南京马拉松
将有超20万只鸭子
将涌现南京街头！
它们叫作——
南马紫的靓丽色彩
萌萌哒小鸭子造型
软fufu的海绵材质
捏一捏，解压又放松
伴你元气满满每一天！
02
最经典的南马路线
跑一场42.195公里的南马
不仅能感受到奔跑的酣畅淋漓
更能领略南京山水城林的美好
赛道沿途，景区景点串珠成链
不但数量多，而且含金量惊人！
让这张满满当当的赛道图
告诉你答案——当然值！
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01 奥体中心
历年南马的起点，都位于南京奥体中心。
2005年9月建成，奥体中心是2005年十运会、2013亚青会主会场和2014青奥会的主会场，也是江苏省开展文体活动的重要平台、展示江苏形象的重要窗口。
体育场上方，两道跨度360余米、金陵红的“世界第一斜拱”灿烂又壮观，令每一个到此之人印象深刻。万人合唱的青春狂欢在这里上演，热血沸腾的竞技比拼在这里展开，奥体中心是城市文体生活中不可或缺的一部分。
02 大报恩寺
大报恩寺坐落于中华门外，始建于明永乐年间，是中国历史上最悠久的佛寺之一。寺内的琉璃塔，曾经被西方人视为代表中国的标志性建筑，有“中国之大古董，永乐之大窑器”之誉，更被评价为“中世纪世界七大奇迹之一”与明代的“天下第一塔”。
一边映照着亘古流淌的秦淮河，一边是蜿蜒过整座城市的南京城墙，每当暮色降临，琉璃塔上就会点亮盏盏如火炬般明亮的灯，流光溢彩，壮丽非常。
03 中华门
中华门，古称聚宝门，是13座南京城门中保存最完好、规模最宏伟、设计最奇巧、结构最复杂的城门之一。中华门有三座瓮城，以四道拱门贯通，有“天下第一内瓮城”的美誉。
“老南京”都知道，一座中华门，将老城南分为老门东和老门西，前者如今正是体验秦淮文化的热门街区。
中华门城墙脚下、老门东旁，令人惊艳的南京城墙博物馆正位于此。沉浸式地游览，历史感与厚重感扑面而来。
04 夫子庙
秦淮河畔，桨声灯影，夫子庙是南京必去的地方之一。
在大成殿与古人对话、与文化共鸣；在中国科举博物馆，探寻科举制度的演变；在王谢堂前，梦回魏晋风流；在香君故居，触碰历史文韵；仰望“天下文枢”牌坊，观“双龙戏珠”大照壁；又或是坐上游船，缓缓驶过十里秦淮…
05 南京图书馆
穿过繁华的“中华第一商圈”新街口，瞻仰过伟岸的孙中山先生塑像，不远处就到了南京图书馆。
爬山虎绿墙，是这座“全国第三大图书馆”的醒目标识。走进其间，从室内看窗外的风景，落地窗映着茂密的爬山虎，阅读之余，抬眼就是满目绿意。书香满溢，文脉绵长，在南京图书馆，总能轻易地感受到“世界文学之都”的优雅与渊博。
06 总统府
从明初的归德侯府和汉王府，到清代两江总督署、洪秀全的天王府……总统府见证了中国百年历史的风云激荡。自近代以来，总统府多次成为中国政治、军事的中枢、重大事件的策源地，还是人民解放军占领南京标志地。
这里也是中国近代史遗址博物馆，600多年的历史赋予其独一无二且厚重的文化氛围。
07 江苏省美术馆
总统府对面的江苏省美术馆，前身为国立美术陈列馆，于1936年建成，是中国近现代第一座国家级美术馆。
其内现有各类藏品近万件，其中以中国画最为丰富。静静地观赏，默默地感受，被艺术的沉静与浓厚的人文气息包围。
值得一提的是，美术馆所在的长江路上，还有六朝博物馆、江宁织造博物馆等知名景点。
08 太平门
太平门为南京十三座内城门之一，是明朝京师应天府京城的正北门，门外为三法司。
城门东侧城墙被称为“龙脖子”，因此地为大明龙脉之所在，故而是南京城墙中唯一没有护城河的一段。
太平门毗邻玄武湖。自明初以来，进入玄武湖“必自太平门出，非舟莫渡”，直到清末玄武门的出现才彻底改变了这个局面。
09 白马公园
白马公园全名叫作南京白马石刻公园，是中国首家以石质雕塑文物为展览主题的艺术公园。
园内迁入南京地区散落的石刻文物100余件，其时代上至六朝，下至明清，以明清时期为主，部分为露天展示，部分则展出于其中的白马石刻艺术博物馆。
公园位于钟山风景名胜区的湖山结合部，与南京国际展览中心、太阳宫形成一条气势非凡的环湖景观带，最能体现南京山、水、城、林融汇一体的特色。
10 玄武湖
作为长江古秦淮河道遗留下来的一部分，玄武湖是南京城市水系的“心脏”，还是“江南三大名湖”之一，有江南地区最大的城内公园、中国最大的皇家园林湖泊、仅存的江南皇家园林等美誉，更被誉为“金陵明珠”。
不过，对于南京人而言，玄武湖并不是景区，而更像是家门口的后花园。沿着水畔、吹着湖风，无论是跑步还是散步，都是再惬意不过的享受。又或者，谁的童年还没坐过这片碧波之上晃晃悠悠的鸭子船呢？
11 南京站
前临玄武湖，后枕小红山，南京站是中国唯一临湖依山的火车站，被誉为“中国最美火车站”。无数游子曾在这里短暂驻足，任波光摇曳思绪，再踏上天南海北的旅途。
南京站历史悠久，始建于清朝光绪三十一年（1905年），原址位于南京下关地区；1968年9月迁入现址，与南京长江大桥同时建成投入使用。南京站连接着沪宁、京浦、宁启、宁芜铁路，是长江三角洲地区铁路的北大门，是南京铁路枢纽的重要组成部分。
12 玄武门
古香古色的玄武门，位于玄武湖西侧，是玄武湖公园的主要入口之一。
拥一泓碧水，揽十代名都，这座清末时开辟的城门，当时是为迎接中国首届博览会——南洋劝业会的召开、为方便中外宾客游览玄武湖而辟建。
原取名“丰润门”，1928年改名为“玄武门”，1929年著名学者蔡元培题写了玄武门匾额，1934年又在原仅一孔的门两侧各加筑一门，形成如今三门的样貌。
13 江苏广播电视塔
江苏广播电视塔亦名紫金塔，始建于1989年3月，1993年10月开始无线发射，建成于1995年，著名书法家武中奇曾亲笔题词了“雄踞江苏第一塔”。
作为南京的标志性建筑，江苏广播电视塔高达318.5米。其塔肢呈三肢挺立，中间透空造型，雄伟中透出灵秀；居于空中的大、小塔楼，型似飞碟，塔座的登塔大厅、科学宫、群楼与广场、草坪、绿化带组成和谐的建筑群。
14 中山码头
在南京长江大桥建成之前，中山码头是长江两岸客货运输的必经之地。
1929年5月28日，孙中山灵柩由北京迁葬至南京紫金山中山陵。由于码头为灵柩在长江南岸停靠的第一站，因此定名为“中山码头” 。
民国风格的复古建筑，如今已成为滨江的标志性打卡点，而漫步江边或搭乘轮渡，让江风吹拂脸庞，观落日沉入波涛，更是一种独特的生活体验。
15 下关火车主题园
始建于1905年的下关火车站，是1908年开通运营的沪宁铁路的终起点，也是南京历史上第一座火车客运站。
下关火车主题园毗邻南京铁路轮渡栈桥旧址，蒸汽机车、绿皮车厢成为唤醒记忆的符号，站房、车厢化身书店与咖啡店，园内的“江边小剧场”也不时为年轻人奉上“迷你音乐节”，将艺术氛围拉满。
16 南京长江大桥
南京长江大桥建成于1968年。作为第一座由中国人自行设计、自主建造的双层式铁路、公路特大型桥梁，以气贯长虹的“中国跨度”和气吞山河的“民族气概”，见证了半个多世纪的历史风云。
这是一座非同寻常的建筑，四季更替刻画时代印迹，南京长江大桥，是看见这座城市的一扇窗。奔跑途中远眺长江大桥，仿佛再迈一步，便走进历史中。
17 幕燕风景名胜区
大江东去，水天一色，幕燕滨江自古以来就是文人墨客流连忘返的旅游胜地，清初定名的“金陵四十八景”中有六景位居于此。
南马马拉松项目终点燕子矶，便位于幕燕风景名胜区，如一只振翅欲飞的燕子盘旋于江面之上。作为长江三大名矶之一，燕子矶三面临水、陡峭险峻，有“万里长江第一矶”之称。
18 江苏大剧院
迷你健康跑选手从奥体中心出发后，将途经江苏大剧院。
东接河西中央商务区和南京奥体中心，西临江心洲和长江，与江北新区隔江相望，江苏大剧院是中国最大的现代化大剧院，亚洲最大的剧院综合体。
四颗“水滴”似的建筑诗意地栖息在“荷叶”状高架平台上，形成了一组柔和壮美的现代艺术建筑群，涵盖了歌剧厅、音乐厅、戏剧厅、综艺厅，集演出经营、剧目制作、艺术交流、艺术普及教育、会议功能、电影欣赏、美术展览、专业录音、艺术摄影等于一体。
山水城林融为一体，江河湖泉毓秀一处，古今文明融贯一城。42.195公里的赛道，将南京虎踞龙盘的城市风光和悠久深厚的人文底蕴展现得淋漓尽致。
03
众多顶尖高手云集南京
在国内选手之中，组委会邀请了三位男子精英选手，他们是马拉松常青树董国建、人气选手贾俄仁加、劳模管油胜。邀请了四位女子精选手，她们是白丽、李芷萱、刘敏、焦安静。
目前，南马赛道男子纪录为2:10:48，女子为2:24:37。在本届比赛，组委会为此设立了破纪录奖金，从精英选手的实力来看，女子纪录最可能会打破，男子纪录要看选手们临场的发挥。
• 名次奖金
赛事马拉松项目男女前8名选手将获得18000美元到600美元不等的名次奖金。此次赛会奖金按照世界田联精英标牌和中国田协赛事的要求设置，冠军奖金从原来的6万元人民币提升至1.8万美元，奖金总额达8.4万美元。
• 破赛会纪录奖金
马拉松项目男女第一名运动员如果完赛成绩打破南京马拉松的赛会纪录，还可在名次奖金之外再获得8万元人民币破赛会纪录奖励。
• 中国籍运动员特别奖金
赛会单独设立了奖金总额为23.4万元人民币的中国籍运动员特别奖金。但该奖金不与名次奖金重复领取，奖金将按较高标准的金额发放。
• 年龄组特别奖
将参赛选手分为8个年龄组，各年龄组男女前三名都将获得定制奖杯。
• 破3奖励
在南马实现破3目标的选手，将获得南马联合赞助商特别准备的破3奖励。究竟是什么，先留个悬念~
• 跑团名次奖金
按照「跑团赛中赛」计时规则进行统计，团体完赛成绩排名前三的跑团将分别获得10000元/8000元/6000元的赛中赛奖金。
04
值得期待的完赛包
▌完赛服
为马拉松项目完赛选手特别准备，以正面的“FINISHER”字样和背面的城市文化元素，突显42.195公里的完赛仪式感。休闲的版型和舒适的面料，轻松成为日常穿搭衣款。
完赛服将于赛后一周内开放1元申领。
▌完赛毛巾
柔软、实用的大毛巾，既可以在赛后为选手擦去额角的汗水，拂去周身的疲惫，也可以作为独具特色的纪念品，保留属于南马的温暖记忆。
▌完赛奖牌
烟霞化作千重锦，天工落入经纬间。
作为中国传统工艺的瑰宝，灿若云霞、寸锦寸金的云锦贯穿了半部三千年的金陵史，是最能代表南京文化的符号之一；而马拉松，则是最能代表南京城市精神的体育符号。
今年，恰逢南京云锦申遗15周年，2024南马奖牌将城市传统文化与马拉松精神相结合，选用最具南京特色的《云锦》系列邮票作为主体，古香古色的“锦囊”作为容器，为所有跑者寄送一封「云中谁寄锦书来」的特别礼物。
“真金团龙”“一品鹤补”“吉庆双余”，三者随机嵌入其一，幸运的你将获得哪一款呢？
一张小小邮票，描绘着中华人民的智慧和匠心，亦承载着南马对所有完赛跑者的寄语。
05
品味南京美食
探寻古都风情，品味金陵美食。南京这座融合了历史与现代的城市，不仅有着丰富的文化遗产，还有让人垂涎三尺的地道小吃，选手们来到南京，怎能不品尝这些美食。
1、李记清真馆
品尝正宗的牛肉锅贴、牛肉馄饨和牛肉包，感受传统清真美食的魅力。
图片来自小红书：supermandy
地址：钉钉巷1号
⏰营业时间：5:30-19:30
2、许阿姨糕团店
不可错过的蛋黄肉松青团，让你一口爱上这独特的味道。
地址：秦淮区延龄巷109号
3、小潘记鸭血粉丝汤
一碗热腾腾的鸭血粉丝汤，是南京人的心头好，也是游客必尝的美味。
图片来自小红书：兮兮吃遍南京
地址：中山东路198号龙台国际大厦一楼
⏰营业时间：08:00—20:00
4、安家桂花汤圆
在桂花飘香的季节，来一份软糯香甜的汤圆，享受舌尖上的甜蜜。
图片来自小红书：霏霏不加糖
地址：安家桂花汤圆（茶南店）
5、三姐酒酿
尝一尝地道的酒酿，甜而不腻，是南京的传统风味。
图片来源小红书：胖博士美食
地址：南京市科巷新市集东门2号
⏰营业时间：早8点至晚6点
6、芳婆糕团店
1.推荐乌饭，这是一道具有地方特色的传统小吃，别具一格。
2.桂花糖芋苗：细腻的芋苗配上桂花糖，甜而不腻，是南京的特色甜品。
3.赤豆小圆宵：小巧玲珑的圆宵，搭配上香甜的赤豆，是南京人喜爱的甜点。
图片来源小红书：胖博士美食
地址：王府大街50号
07南京皮肚面（杨记面馆）
一碗皮肚面，面条劲道，汤头鲜美，是南京的地道面食。
图片来源小红书：Jupiter
地址：莫愁湖街道南湖东路与文体西街交叉口手抓饼报亭(文体西路口)
08
南京盐水鸭、烤鸭
1.盐水鸭：南京的盐水鸭以其独特的风味和鲜嫩的口感而闻名。选用优质的鸭子，经过腌制、煮制等多道工序精心制作而成，肉质细嫩，味道鲜美，是南京的传统名菜。
2.烤鸭：南京的烤鸭同样享有盛誉，皮脆肉嫩，色泽金黄。搭配特制的酱料和薄饼，味道更加丰富。在南京品尝烤鸭，绝对是一次难忘的美食体验。
图片来源小红书：Li
店名：陈家鸭子
地址：文体西路139号
快来南京，用美食和美景填满你的跑马去旅行的记忆！
06
免费景区优惠
免费时间：11月14日至11月17日（共4天）
入园政策：对持有南京马拉松有效凭证（参赛手环或赛事证件）人员免费开放，1人/凭证/次（每人每凭证每景点一次）有效。
*不包括景区夜间开放收费时段，夜间开放时间以各景区公示时间为准。
16家景区景点和公共交通工具
向选手免费开放（凭手环、号码布）
特别注意：
乘坐公共交通时，请同时佩戴手环、携带号码布，号码布不得转借他人；乘坐地铁请从专用通道进出站，如已刷卡或刷脸进/出车站、上/下公交车，已发生的费用恕无法退款。
戴好手环，带上号码布
揣着你的加油鸭，该去逛南京啦
免费乘车、打卡景点、吃喝玩乐
这座城市已敞开怀抱
欢迎每一位选手的到来
11月17日，我们起点见！
