近日，演员林青霞发文写到一句话：
“从心所欲，不逾矩。”
这四个字来自《论语·为政》中的“七十而从心所欲，不逾矩”，意思是说一个人到了七十岁的时候，可以随心所欲地去做喜欢的事，但是这些行为不能超出规矩的范畴。
林青霞之所以写到这句话，是因为自己恰好70岁生日，或许是对于自己最好的期许。
照片中的林青霞，完全没有古稀之年的落寞与衰败，依然眼睛有光、满脸笑容，整个人的精神状态根本不像70岁，完全是一副成熟女性最美的样子。
在她的身上，真正诠释了岁月从不败美人的内涵，这样的魅力从来都不是依靠化妆能够换来的，而是来自自己日积月累的好习惯，让自己内心愉悦，外表恬静，越活越迷人。
所以，一个女人老得慢从来都不是偶然，而是因为自己身上离不开以下3点，你占几个？
1不生气，心态平和
《黄帝内经》中写道：
“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。”
人体的每一个器官，都代表着自身的一种能量与情绪，换言之，当你生气时往往会产生身体一系列的生理反应。
如果一个女人经常爱生气，那么自己的心脏血流要比平时增加一倍，会导致心脏加速，从而引发心律不齐、胸闷、心慌等症状。
如果控制自己的坏情绪，最终买单的只会是自己，因为当一个人连续处在负面情绪中时，整个人也会变得面目可憎，越来越显老态。
我在《情绪自愈》一书中看到，之所以会这样是因为精神痛苦产生的压力，会导致端粒缩短，进而产生理性的衰老。
换言之，如果自己经常爱生气，就会导致自己处在精神压力之中，继而让身体各个部分产生不良的影响，久而久之就会加速身体的衰老。
比如爱生气的女人，会让身体分泌出“应激激素”，引起身体的炎症反应，抑制胶原蛋白的合成，导致皮肤失去弹性，面部轮廓凹陷、下垂，以及脱发等症状。
不管什么时候，一定要让自己成为情绪的主人，无论遇到什么问题，要保持内心的平和，不要急于生气，而应该沉着应对，才会让自己的身体与精神达到最好的状态。
2少操心，活好当下
《金刚经》中写道：
“有的人就是如此，本该到了享清福的时候，却被自己的各种欲念搅乱，而无法清静。”
如果自己越爱操心，就会越把自己的内心填得满满的，让愁苦笼罩在自己的身上，让自己也变得苦大仇深，越来越老。
现实中，有些女人总有操不完的心，日复一日絮絮叨叨，不管大事小情都会放在心里，让自己的笑容越来越少，让自己的眉头越来越紧。
有太多时候，明明事情没有发生时，自己就开始左思右想，让自己一直沉浸在纠结、担心、恐惧的感受中，无法摆脱。
越是如此，越会让自己不管走到哪里都喜欢唉声叹气，让自己身上原本的好运也荡然无存，也让自己过早呈现出与年龄不符的老态。
《颂平常心是道》中说：
“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
如果自己的心口始终压着一块石头，根本无法过好生活的每一天，除了给自己徒增烦恼与压力之外，也会让自己比别人老得快。
人生路上，不要事事过问，让自己少操心，要活在当下，走好脚下的每一步，人生注定会收获满满。
每个人都有自己的选择，不去操心他人，给自己的心灵减负，懂得放手，才会越活越年轻。
邻里的事情，没必要去凑热闹；儿女的事情，不用过度担心。
当你少一些操心时，自己的内心就会多一些松弛与平静，整个人才会越活越有精神。
3爱学习，内心丰盈
有句话说：
“学习是终身的职业。在学习的道路上，谁想停下来就要落伍。”
学无止境，学习新知识、新技能，就能拓宽自己的思维与认知，提升自己的眼界，始终让自己保持最年轻的状态。
现实生活中，太多女人明明年龄不大，但是早早就放弃了学习，也就预示着自己与社会脱节，也让自己早早的老去。
不管到了什么年龄，当你心中依然有学习的热情时，就会去探索新事物，在好奇心的驱使之下，让自己与这个时代保持同步，也让自己保持旺盛的生命力。
只要你能在学习的这件事上持续走下去，不轻易给自己的年龄设限，那么就不会轻易感觉到老去，而是让自己依然拥有神采奕奕的样子。
俗话说：
“好学不怕根基浅，只要举步就不晚。”
只要自己拥有一颗爱学习的心，积极拥抱新事物，或者去追逐自己的爱好，那么自己就不会轻易老去，而是在自己喜欢的天空中自由飞翔。
越爱学习的女人，哪怕每一天只有一点点收获，那么终究也会让自己前进一大步，更不会轻易被尘世纷繁所扰，越能收获内心的丰盈。
这一切都会停留在自己的面孔，让自己真正成为腹有诗书气自华的受益者，也会在学习的滋养之下，与最有魅力的自己相遇。
4知和大叔说
当你用什么样的方式对待生活，就会收获生活给予你什么样的回馈。
不管什么时候，一定要让自己成为情绪的主人，不管遇到什么问题，要保持内心的平和，不要急于生气，而应该沉着应对，才会让自己的身体与精神达到最好的状态。
人生路上，不要事事过问，让自己少操心，要活在当下，走好脚下的每一步，内心就会多一些松弛与平静，整个人才会越活越有精神。
当你喜欢学习时，哪怕每一天只有一点点收获，那么终究也会让自己前进一大步，更不会轻易被尘世纷繁所扰，越能收获内心的丰盈，与最有魅力的自己相遇。
愿你成为一个无惧岁月的女人，悦纳自己、绽放自己，活出世间更多的美丽与精彩！
