声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

大家好，我是老李，你们的老朋友——社区医院的全科医生李建国。最近接诊了一个挺特殊的病人，老王，五六十岁。

平时看着挺硬朗的一个人，那天捂着胸口，脸色煞白地被家人扶进了诊室。“老李，我这是怎么了？胸口闷得慌，喘不上气……”老王断断续续地说，额头上全是汗。

我赶紧让他躺下，量了血压、听了心电图，初步判断可能是心绞痛。详细问诊后得知，老王前阵子小腿有点肿，但他没在意，以为是累着了。

结合他的症状和病史，我强烈怀疑是肺栓塞，一种比较危险的血栓性疾病。赶紧安排他去做了CT肺动脉造影，结果证实了我的猜测，一条血栓牢牢地堵在了他的肺动脉里。

好家伙，幸亏送来的及时！这要是再拖延一会儿，后果不堪设想。经过积极的抗凝治疗，老王总算是转危为安了。

老王这事儿让我意识到，很多人对血栓的认识还不够。今天就借着这个机会，跟大家好好聊聊“血栓”。

这血栓，说白了就是血液在血管里凝结成了块状物。就像水管里结了水垢，时间长了，水管就堵了。

我们的血管也是一样，一旦被血栓堵住，血液循环就会受阻，轻则引起肢体肿胀、疼痛，重则导致心梗、脑梗、肺栓塞等危及生命的疾病。那么，这血栓究竟是怎么形成的呢？

其实，我们的身体里有一套精妙的止血机制。当血管受损出血时，血液就会凝固形成血栓，堵住伤口，防止失血过多。这是正常的生理现象。

但如果这种机制出现紊乱，血液在没有血管损伤的情况下也发生凝固，就会形成异常的血栓。导致血栓形成的原因有很多，比较常见的有这几种：

首先，长期久坐不动。现在很多人上班对着电脑，下班躺着玩手机，缺乏运动，血液循环缓慢，就容易形成血栓，特别是长途飞行、坐长途车的朋友，更要注意。

其次，血管内皮损伤。高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病都会损伤血管内皮，使血管壁变得粗糙，容易形成血栓。吸烟也会损伤血管内皮，增加血栓风险。

还有，血液高凝状态。一些遗传因素、脱水、某些药物等都可能导致血液处于高凝状态，增加血栓形成的风险。

老王这次的肺栓塞，很有可能就是他之前小腿静脉血栓脱落，随着血液循环跑到肺动脉里堵住了。所以，千万别小腿肿胀、疼痛，这很可能是下肢深静脉血栓的早期信号，一定要及时就医！

看到这里，大家是不是有点紧张了？别怕，虽然血栓很危险，但只要我们做好预防，就能有效降低风险。保持健康的生活方式非常重要，比如：

规律运动。每天坚持适量运动，促进血液循环。健康饮食。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。控制体重。肥胖会增加血栓风险，保持健康的体重很重要。

戒烟限酒。吸烟和过量饮酒都会增加血栓风险。定期体检。定期体检可以及早发现潜在的健康问题，及时采取干预措施。

总之，血栓的预防重在防患于未然。我们要养成健康的生活习惯，关注身体的细微变化，一旦出现不适症状，要及时就医，千万别拖延！希望大家都能重视起来，健康快乐地生活！

别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下

每天分享健康小知识，做您的线上专属医师

（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）