你身边有没有特别强势的人？

在我们的生活中，总有一些人特别强势，他们喜欢支配别人，习惯把自己的意愿强加于他人。

这些强势的人，可能是你的亲戚、朋友、同事，甚至是伴侣。

他们总是以各种方式要求你顺从他们的意思，让你感到压力和不适。

那么，我们该如何面对这些强势的人呢？

请记住这个关键概念：“淬火效应”。

你有没有遇到过这样的情况：

1、你的亲戚总是找你帮忙办事，每次你想拒绝，他都会说：“咱们都是亲戚，就该互帮互助，你不会连这点小事都不肯帮我搞定吧？”

2、你的朋友总是扛着“为你好”的大旗，替你规划人生，让你按照他的想法去做事。

3、和你平级的同事，总是用命令的口气安排你做事，你心里非常不舒服，却又不懂得如何拒绝。

以上这些人，就是非常典型的强势群体。

他们习惯于支配别人，总是希望别人顺从他们的意愿。

长期和这类人相处，一个人的自我意志就会被磨平，从而变得软弱，没有主见。

近期，在热播的综艺《再见爱人》中，杨子和黄圣依的婚姻关系，就很好地展示了强势和顺从的关系。

节目中，杨子经常表现得非常强势，而黄圣依则显得较为顺从。

比如，在录制节目时，杨子觉得夜空中的“北斗七星”很好看，于是邀请黄圣依一起去看。

尽管黄圣依已经多次表示疲惫和拒绝，但杨子依旧无视她的态度和意见，强硬地将她拽起来，直到黄圣依无奈地说出“这次的更亮”，杨子才心满意足。

在观察室中的嘉宾点评道：

“杨子真的完全不顾别人的感受。”

这种不顾及他人感受的行为，正是强势者的典型表现。

面对强势的人，很多人可能会选择示弱或者愤怒。

然而，这两种方式都不可取。

示弱，会让你更加被动。

当你示弱时，强势的人会认为你软弱可欺，会进一步加强对你的控制和支配。

他们会觉得，既然你不敢反抗，那么我就可以继续按照自己的意愿来安排你的生活。

这样一来，你会变得更加被动，失去更多的自主权。

而愤怒，会让你更加孤立。

当你愤怒时，强势的人会认为你在挑战他们的权威，会通过各种手段来贬低你、打压你。

他们可能会用言语侮辱你，或者用行动来孤立你，让你感到更加无助和困惑。

这样一来，你不仅无法改变现状，还会让自己陷入更加困难的境地。

既然示弱和愤怒都不可取，那么我们应该如何面对强势的人呢？

以下三种方法或许能帮到你。

1. 守住底线

法国作家伊莎贝尔·娜扎雷-阿加（Isabel Nazare Aga）在《我为什么要听你的：如何与强势的人相处》一书中提到：

“我们要做温柔、坚定的人，善于说‘不’，你的人生应该自己做主。”

很多人面对强势的人时，没有拒绝的勇气。

当他人再三劝说时，内心的抉择就会动摇，觉得“我是不是该听他的”。

然而，越是遇到这种情况，越应该坚守自己的底线，对不想要的事情果断说“不”。

在电视剧《家有儿女》中，有一集讲的是强势邻居阿姨想借家中的杂志。

小雪毫不犹豫地回绝道：

“不，对不起阿姨，这本杂志不能借给您。”

事后，父母刘梅和夏东海对小雪的回答感到惊讶，他们疑惑地问：

“我们就是想请教一下，你是怎么说出这个‘不’的，而且不需要理由。”

小雪的回答是：

“说‘不’根本不需要理由啊，我有权拒绝他人。无法拒绝别人是控制能力差的一种表现。”

尽管小雪年纪尚幼，但她的看法却一针见血。

要知道，我们都是自己命运的主宰者。

对那些让我们感到不适的人，我们有权说“不”，无需任何解释。

2. 坚持“淬火效应”

心理学上有个经典理论叫做“淬火效应”，指的是为了使金属工件的性能更加稳定，需要在加热到一定程度时，将金属工件放入冷却剂中。

这个物理现象运用到日常生活中，就是“冷处理”。

当你面对强势的人发表长篇大论时，你不需要及时给予回应，因为无论是反驳还是争吵都会花费大量的力气。

你只需要冷处理就足够了，可以进行放空，或者是转移注意力。

举个很简单的例子：

假设你计划近期买车，而你的朋友却以自命不凡的口吻来地劝阻你，喋喋不休地说：

“你现在做的决定实在愚蠢，你应该听我的安排。”

当他说完话后，你可以停顿几秒，让气氛肉眼可见地尴尬起来，再定睛看向他：

“嗯嗯，我再考虑考虑。”

如果他因此发脾气或是表现出不满，你只需要保持微笑，置之不理。

这种冷处理的方式，能够让你保持冷静和理智，不被强势者的情绪所左右。

同时，也能够让强势者意识到他们的行为并没有得到预期的回应，从而逐渐收敛自己的行为。

3. 扶持你的自信

强势的人之所以能够拿捏住你，就是因为他们在思想上将你矮化了。

他们通过各种方式打压你的自信，让你觉得自己不如他们、需要依赖他们。

因此，面对强势的人时，我们需要扶持自己的自信。

在综艺《再见爱人》中，杨子经常点评黄圣依，说她是一个小屁孩、没有主见、做人还四不像。

在之前的采访中，他也曾经对主持人说：

“黄圣依没有文化。”

这是非常典型的打压话术。

杨子通过贬低黄圣依来树立自己的高逼格人设，震慑住她，让她对自己言听计从。

在日常生活中，如果你也遇到了类似的情况，那么一定要扶持自己的自信。

时时刻刻在内心矮化他们的形象，弱化这类人的存在感。

告诉自己：

“他说的话根本没有那么权威。”、“他没有什么了不起的，他说的话并不正确。”

同时，你要在内心认可自己：

“我是一个很棒的人，我知道自己想要什么。”

“我的想法才是最重要的，我根本不需要去听从别人的指令。”

强势的人喜欢站在“过来人”、“长辈”的位置来指点你，他们的话术是吓唬人的。

你很容易被带偏，觉得他们说的是对的，只有听从他们才不会做错事。

其实这就是强势的人为你设立的一个陷阱，我们远比自己想象的还要聪明、有主见。

我们不需要成为任何人的附属品，就能够过好这一生。

遇到一个强势的人时，不要示弱、不要顺从，只需要记住“淬火效应”。

通过守住底线、坚持冷处理、扶持自信这三种方法，我们可以更好地应对强势者带来的挑战和压力。

记住，我们就是自己人生的主人，有权决定自己的生活方式和选择。

不要让任何人来支配你的生活，勇敢地做自己吧！