入冬后孩子咳嗽不断根，用这个“天然止咳药”煮水喝，润肺止咳、生津护喉！

入冬后，孩子们的呼吸道疾病又多了起来。很多孩子被冷空气一吹，就开始咳嗽，久久去不了根。这是因为肺内气机紊乱，出现了淤堵，热气堆积，损耗津液，孩子才会出现刺激性干咳的情况。

所以给孩子第一要做的不是止咳，而是宣肺、化痰。

根据我多年经验，麦冬在此时就非常适合，麦冬可以养阴生津、润肺清心，麦冬还被《神农本草经》列为养阴润肺的上品，是天然的“润肺药”。

所以在孩子咳嗽时，用麦冬搭配各种药食同源的食材，帮助孩子有效止咳，下面这几种搭配，可以让滋阴润肺止咳的效果翻倍！

1. 麦冬杏仁粥

准备：麦冬10克、杏仁10克（去皮、捣碎）、大米50克；

做法：将麦冬和捣碎的杏仁放入清水中浸泡30分钟。锅中加入大米和适量清水。用大火煮沸后，改用小火煮至米粥粘稠。

功效：杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用，与麦冬搭配，能够增强润肺止咳的效果，适用于孩子因肺燥引起的咳嗽。

2. 麦冬蜂蜜饮

准备：麦冬10克、清水适量、蜂蜜适量

做法：将麦冬放入清水中浸泡30分钟后，加入清水，用大火煮沸，滤去麦冬渣，稍放温凉后，加入蜂蜜调味即可。

功效：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用，与麦冬搭配，能够增强养阴润肺、清热止咳的效果，适合孩子因肺热引起的咳嗽。

3. 麦冬百合水

准备：麦冬10克、百合10克。

方法：将麦冬和百合洗净，放入茶壶中，加入适量开水，焖泡15分钟左右即可饮用。

功效：百合可以养阴润肺、清心安神，当孩子干咳、晚上睡眠不好时可以煮给孩子喝。

4. 麦冬玉竹茶

准备：麦冬10克、玉竹10克、百合5克、石斛5克、清水适量

做法：将麦冬、玉竹、百合和石斛洗净后，加水用大火煮沸后，改用中小火煮10-15分钟，倒入杯中即可代茶饮用。

功效：玉竹和麦冬都具有养阴生津的功效，两者搭配可用于治疗燥热咳嗽、虚劳久咳、口干舌燥、声音嘶哑等症状。

但是，我要提醒各位家长，麦冬食疗虽然有很多好处，但给孩子饮用时注意适量，建议每日不超过两杯，以免适得其反。中医讲究“因人制宜”，这就意味着治疗方法需根据个体的体质差异和疾病状况灵活调整。

6岁的贺贺，近一周来出现阵发性刺激性干咳，尤其在晨起和夜间咳嗽更为剧烈，无痰或少痰，伴有咽干、鼻干、口渴等症状。妈妈还说，贺贺平时体质差，容易感冒，夜间因咳嗽时有惊醒，现在食欲变差了，大便也干。

我看了看舌苔；舌淡红，苔薄白微干；大概就明白了贺贺这是过敏性咳嗽，中医上称为秋燥咳嗽；

治疗原则：养阴润肺，清热止咳。

开方（麦冬杏仁润燥汤）：麦冬，杏仁，桑叶，南沙参，百合，款冬花，枇杷叶，桔梗，甘草

用药一个疗程后，小明咳嗽明显减轻，咽干、鼻干症状改善，大便恢复正常，食欲有所增加。继续原方加减调治1周，咳嗽完全消失，其余症状也都有好转，接下来可以停药，日常喝点润肺汤就好了。

温馨提醒：文中分享的方子仅供交流学习，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！