孩子整天抱着手机怎么办？

现在是个信息时代，电子产品已经渗透到我们生活的方方面面。对孩子们来说，过度使用电子产品的危害可大了，特别是对专注力、语言发展和创造力都有影响。

有的父母因为在平时会因为工作繁忙，会把手机平板直接扔给孩子。这样做虽然“省心”，却会害了孩子。

一.过度使用电子产品的危害

1.容易造成注意力涣散

电子产品里的内容节奏太快，刺激又多，孩子看多了就容易注意力不集中，习惯性地分心。比如看短视频，画面一直换，孩子就很难专心做一件事了。这样一来，孩子的专注力就可能会受损，难以长时间集中精力去学习或者做其他事情。

2.语言发育落后

孩子如果总是用电子产品，不和人面对面交流，那他们的语言表达和理解能力就可能跟不上。因为语言是需要通过实际交流来锻炼和提升的，而电子产品往往无法提供这样的机会。

这样一来，孩子可能会更习惯用简单的网络语言，但这样就很难准确、丰富地表达自己的想法了，对他们的语言发展是不利的。

3.创造力差

孩子如果过度依赖电子产品里的现成内容，那他们就可能缺乏自己思考和想象的空间。因为电子产品往往提供了大量的现成信息和娱乐内容，孩子只需要被动接受就可以了，而不需要自己去思考和想象。这样一来，孩子的创造力就很难被激发出来了，对他们的成长和发展也是不利的。

二.家长应该怎么办？

1.树立规则

比如每天用电子产品的时间得有限制，特定时间还不能用。得让孩子知道这些规则很重要，得严格执行。比如说，可以规定孩子每天写完作业后可以玩30分钟的电子产品。

2.培养其他兴趣爱好

帮孩子找找他们真正喜欢的兴趣爱好，比如画画、看书、听音乐、做运动之类的。这样，孩子投入到自己喜欢的活动中，自然就会少依赖电子产品了。比如，可以给孩子报个足球培训班，让他们在运动中找到乐趣。

3.家长要以身作则

家长自己也得注意，得控制用电子产品的时间，给孩子做个好榜样。要是家长总是在孩子面前玩手机或看电视，孩子也会跟着学。可以和孩子约定，在家里的某些时间段，大家都不用电子产品。

4.亲子之间多互动

多安排些亲子活动，比如一起做手工、玩游戏、讲故事之类的。这样不仅能增进亲子关系，还能让孩子感受到现实生活的乐趣。比如，周末可以一起烘焙蛋糕，既能锻炼孩子的动手能力，又能增进感情。

5.营造良好环境

减少家里电子产品的数量和诱惑，尽量把它们放在孩子不容易接触到的地方。打造一个充满书籍、玩具的环境，鼓励孩子自主探索和玩耍。

温馨提示

孩子喜欢玩电子产品很正常，但是需要正常、健康地使用。家长应该以身作则，引导孩子正确地使用电子产品。如果发现孩子长期沉迷电子产品，生活作息出现颠倒、情绪变得暴躁，就要及时带去能进行行为矫正训练的儿童专科医院进行检查。