咱们的日常饮食健康和人体机能有关。对于类风湿来说，特定的饮食模式也有助于降低类风湿病情的活动度，尽可能延缓病情进展，减少并发症的出现。
今天就来介绍一下类风湿患者的饮食选择。类风湿患者平时要注意营养的均衡，不要挑食，除此之外，有三种食物类风湿患者应该少吃。
忌生冷的食物，例如：包括冰糕、冰淇淋、生鱼肉、冰镇啤酒等。
类风湿病人不宜多吃一些生冷的食物，生冷的食物会降低我们身体的免疫力，使我们的关节症状加重，会影响我们的胃肠道。
忌过咸的食物 ，例如：咸菜、榨菜、咸鱼等。
研究发现，高钠（盐）摄入量与类风湿的患病风险增加有关。长期高钠（盐）饮食可增强几个类风湿发病的相关危险因素的有害影响。过咸的食物会使我们的钠离子增多，而加重我们关节的炎症。
即使做菜时少放盐了，也要注意饮食中的隐性盐分，比如：酱油、蚝油、豆瓣酱等调味品。
忌高脂肪食物 高脂肪食物，例如：红烧肉、肥肉这些。
我们推荐患者多补充一些优质蛋白，但是也要尽量避开高脂肪的，做菜时也要少放些油。
1、脂肪在我们体内氧化过程中会产生酮体，而过多的酮体会对我们关节有较强的刺激作用，故我们患者不宜多吃高脂肪食物。
2、经常禁食高脂的食物会损伤肠道，影响肠道菌群，如果肠道出现损伤或者肠道菌群失衡，肠道屏障就可能被损伤，导致机体免疫系统异常，这将不利于类风湿病情。
3、合并有高血压或心血管疾病的类风湿患者更应该注意。
PS":三高饮食对健康影响很大。尤其是那些因为常年服药，消化道功能降低、食欲下降的类风湿患者。平日里，也最好吃些清淡的、易消化的，给消化道减负。
不能只注意食物营养价值的高低，而更应根据自己的具体情况合理安排膳食。
