一个人的病，多半来源于负面情绪的积压；

正所谓，心病需要心药医。

当代人的“生病”，在我看来，主要来自于蚀骨的孤独和焦虑、不能做自己的压抑以及任何随时可以崩坏的人际关系。

生病的过程，就像打开了一个潘多拉的魔盒，只要有贪婪、诱惑、嫉妒在，那么健康很容易就离我们远远的；

一个成年人拧巴就拧巴在，你遵循着社会和他人的规训生活，在一条多数人“认定的标准”里疯狂内卷；

即便拼到了终点，你所得到的奖赏和礼物，也永远受制于人，永远在他人的“解释权”中，焉知不是竹篮打水一场空！

而如果你不顺从他人，选择按照自己的意志生活，你又会走向一条艰辛无比的路：

前方没有引路人，没有“模版”，你需要靠自己重新开辟一条路，你会遭到身边人的各种不理解不接受，排斥和鄙视；

想要成功，难于上青天。

叔本华曾说：

人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。

多么可悲可笑，越来越多的人，正是用健康来换取各种身外之物，只因为我们生活在一个任人评价的社交体系里。

你自己过得舒服自在不行，你躺平摆烂不行；

只要你与人有交集，你身上背负着他人的期待，你活在一个社交圈子里，那你就摆脱不了与他人的来往。

职场上，你要小心翼翼地应对着勾心斗角的同事，忍受甲方的刁难和领导的PUA；

要随时迎接公司管理上的各种幺蛾子，要在连续工作8-12个小时以后，独自一人拖着疲惫的身体，回到租住的小屋，很冷清地度过几乎每一个夜晚；

眼瞅着和自己同一批进来的同事和领导走得近，做出了成绩，完成了职场上升职加薪的华丽转身，你的精神压力开始倍增；

你想摆烂，也懒得争名逐利，想做回自己；

却发现自己越来越不想回家了，也越来越难以和父母解释，到底为什么人家比自己“更有出息；

越来越难以面对父母殷切期待的目光，甚至你已经和父母吵得天翻地覆。

你觉得自己孤独，压抑，茫然无助，连婚都不想结，可已婚的中年人就真的过得更好吗？

那些在婚姻家庭的旋涡中，摸爬滚打了几年，十几年以上的人，见证了亲密关系中的起起伏伏，人心叵测；

他们甚至会认为，所谓婚姻家庭，不过是一群各怀鬼胎的人，打着亲情爱情的美好旗号，意图为自己谋利的合作关系和心理博弈。

看起来已婚的人，比未婚的人，多了家庭这么个温馨的港湾，但同时，已婚的人，肩上也多了一份，甚至好几分责任。

上有老，下有小，中间是处于生存夹缝中的自己。

就算在婚姻家庭中，每个人的诉求也各不相同；

难免有为了生计发愁的时候，有如何平衡家庭和工作之间的矛盾，有为了父母养老，孩子教育，家人生病住院而争吵焦灼的时候，还有担心在职场上被老板踢出去的风险。

为什么有那么多人有睡眠障碍，为什么很多人喜欢熬夜?

并不是他们不爱惜自己，也不是他们不知道熬夜会引发一系列的慢性疾病，对身体不好。

而是因为，白天忙忙碌碌，各种折腾和看人脸色，被裹挟着往前走，唯有睡觉前的时间，是留给自己的。

不想睡，想多熬一会夜，只是因为，自己那些积压了许久的情绪，没有得到一个有效的安抚，焦虑孤独的自己身边，少了一个得力的陪伴。

情绪劳动，是最累的。

恰好几乎每个人，从小到大，都要面临严峻却没人引导的情感生存难题。

所有人都在让你符合别人的期待，唯独没有人鼓励你探索自己。

然而，当你病了的时候，你才会明白，自己的感受最重要，其他什么都不那么重要。

只有你自己好了，你周围的一切人和事，才会变好！

END