面对三岁宝宝不愿坐小马桶的情况，家长可以通过以下几个步骤循序渐进地引导，帮助宝宝克服抗拒心理，逐渐适应使用小马桶：

1. 选购一款设计可爱、色彩鲜艳或者带有宝宝喜欢卡通形象的小马桶，激发宝宝的兴趣。

2. 父母或其他家庭成员可以适当时候演示如何使用小马桶，让宝宝看到大家都在使用，并认为这是正常的行为。

3. 先让宝宝坐在小马桶上玩一会儿，不需要立即要求他排泄，让他逐渐适应这个新事物的存在。

4. 设定特定时间段带宝宝尝试使用小马桶，比如餐后或者睡前，形成习惯。

5. 每当宝宝尝试或成功使用小马桶时，给予大量的赞扬和鼓励，可以用贴纸奖励等方式增加乐趣。

6. 给宝宝穿上易脱的裤子，以便迅速使用小马桶，减少过程中可能产生的紧张感。

7. 不要急于求成，给孩子足够的时间和空间适应，避免施加压力导致反感。

8. 初期可准备一次性的防水垫或便携式小马桶，以备不时之需，在外面也能放心使用。

9. 全家人要统一立场，持续一致地鼓励宝宝使用小马桶，形成正向的家庭氛围。

10. 与宝宝进行开放而温柔的对话，了解他为什么不愿意，针对性解决顾虑或恐惧点。

记住，每个孩子的接受程度和适应速度都不一样，有的宝宝可能很快就接受，而有些则需要更多的时间。关键在于保持耐心，用爱和支持的态度陪伴他们走过这段转变期。如果长时间未见进展，考虑咨询儿科医生或育儿专家的意见，以获得更专业的指导