冬天暖身滋补推荐这几道菜,全家受益

新梅冀食 2025-01-06 15:40:40

【酸菜鱼】

用料

草鱼1条 四川酸菜450克

大葱半根 大蒜1头

小米辣2个 姜1块

香菜2棵 香葱1棵

宴友食用油

干红辣椒4个 盐3克

白胡椒粉3克 淀粉20克

水适量 油适量

做法

草鱼刮鳞去鳃去内脏,四川酸菜冲洗一遍攥掉多余的水,大蒜大葱小米辣准备好;

把鱼头鱼尾切掉,鱼头从鳃下鱼鳍那个位置处切下,鱼尾从鱼肛门处切下,这中间的一段肉厚刺少;鱼头鱼尾可做鱼头豆腐汤,食谱另出;一定要用利刀啊!沿着脊梁背、贴着鱼骨将鱼肉片下来;两片鱼肉和中间剩下的骨骼一共有3块;

将鱼肉朝上、鱼皮朝下,第一刀切至鱼皮处但不要切断,第二刀切到鱼皮处切断,展开形成一个蝴蝶状;鱼片的厚度约为3毫米,入热汤中即熟,而且小刺也能从鱼肉中脱掉;

切好的鱼片用凉水轻轻淘洗两遍,再用足够量的凉水浸泡10分钟;经过浸泡后的鱼片入锅后非常洁白,且成型漂亮;

将鱼骨剁大块,带鱼鳍的鱼腹切条;

酸菜切粗条,小米辣切段,大蒜切片、姜切丝,大葱切块,香菜和香葱切寸段;

炒锅中倒适量油,将酸菜、大葱、姜、蒜、小米辣同入锅中翻炒出香味;

倒入适量热水,水开后煮5分钟,使酸菜等味道能融入到汤中;再将鱼骨、带鱼鳍的鱼腹肉入锅中同煮2分钟;

鱼片捞出沥干水,加少许盐、白胡椒粉、淀粉,用手抓捏入味儿;

汤再次沸腾后,用手将鱼片展开,一片片放在汤面上,哪里有空儿地就放哪儿;

全部鱼片都入汤中,用勺子轻轻按压使鱼片全部浸在汤中,鱼片充分加热成熟,把香菜段、香葱段、干红辣椒撒在鱼片表面,另起一锅烧热油,趁热泼在香菜香葱干辣椒上,吃的时候用勺子轻轻搅拌几下,使表面的调料能混合在酸菜鱼片汤中。

【香辣卤鸭翅】

用料

鸭二翅1500克 八角4颗

花椒1撮 干辣椒粉1碟

宴友食用油

料酒1碗 酱油2勺

盐1勺 清水适量

做法

鸭二翅用小镊子夹掉表面上的毛毛,用剪刀在关节处剪成两截,这样处理,一是不占地儿,能全部泡在汤里,二是食用时拿取方便;用清水冲洗干净;

调料准备好,全是常用的:八角、花椒、辣椒粉、料酒、酱油、盐、清水;

鸭翅入凉水锅中,大火煮开后用勺子将浮沫撇走;轻轻翻动鸭翅,使更多的浮沫浮上来,撇得更干净;

因为焖煮的时间短,鸭翅加热后还要再缩水,汤太多会稀释了味道,所以把汤去掉一部分,使鸭翅能全部浸泡在汤中;将步骤2中的调料全部倒入锅中,大火煮开后盖盖子,转中小火焖煮20分钟;

想要确定鸭翅是不是口感炖到位了,可以夹一只焖炖好的鸭翅趁热吃,能轻松把肉啃下来就可以了;因为皮上的胶质比较多,凉后还会回性,所以煮到能轻松啃下肉来就是最好的状态,凉后还会变得更有咬劲儿

【牡丹虾球】

用料

玉子豆腐2条 大虾6只

绿豆粉丝1把 剁椒2勺

白胡椒粉少许 盐1克

淀粉1小勺 大蒜5瓣

姜1块 香葱2棵

宴友食用油少许 生抽少许

清水适量

做法

材料准备好:大虾清洗干净,粉丝提前用温水泡软,玉子豆腐2条;剁椒有提味增色之效,根据口味调整用量;白胡椒粉和盐是给虾入味提香的,不喜欢可以不放;大蒜、香葱必备;姜随意;

大虾去头剥壳,把尾巴的硬壳保留,成品会漂亮;用刀尖从后背划开,头尾处不要划断,头部从腹部穿向背部,成一个钮结;

6只虾全部完成,放少许淀粉、盐、白胡椒粉,用手按摩均匀,腌几分钟;

粉丝剪短铺盘中央,如果有那种深的西餐盘更好;

玉子豆腐从1/3处切开,将豆腐挤出,去掉头尾不规则的,分成3等份;

准备一双筷子,将玉子豆腐竖着放在筷子之间,切网格花刀,底部不要切断;

用刀面托着切好的豆腐码放在盘边粉丝上,调整一下,使豆腐条能错落有致;再在豆腐间隙中摆放上扭好的虾,虾尾朝外;

姜、大蒜、香葱分别切末;

小炒锅中倒少许油,将姜蒜末煸炒出香味后倒入剁椒同炒,倒1杯清水煮开,淋少许生抽提味;水量约170毫升(用量杯量的),如果深盘足够大,还可以适量加水;

煮好的料汁从虾头位置倒入盘中;

入蒸箱或者蒸锅中,10分钟即可出锅;

出锅后将香葱末撒在中间,宛如一朵盛开的牡丹花,漂亮又大气,玉子豆腐入口即化,虾仁鲜嫩入味,粉丝更是吸足了汤汁,柔软而筋道。

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