阴是原料，失去了阳的转化不但成不了气血，反成痰湿。

吃进体内的食物并不是一下就可以转化气血，而是需要在脾胃的运化之后变成阴液，再由阳转化得来。

这和烧锅做饭一个道理，锅里的食物要经过火的加热才能吃。但若是锅下面不仅没有火，反而是一堆湿柴火。

后果可想而知，不仅吃不上热饭，甚至时间久了下面的柴火还会腐烂生湿。

所以吃进体内的食物想要转化成气血也必须经过阳的催化，不然容易生成痰湿，反过来困脾向气。

血虚的朋友吃阿胶、芍药来补血就会发现这些药若是单纯来吃不仅没有效果，反而还容易把自己的舌苔吃厚腻。

这就是由于阿胶和芍药都是阴药，没有阳的转化，在体内堆积成痰湿了。

所以在临床上一般都会加一点桂枝、人参等阳药来推动。

中药的特性不外乎寒热、凉温，其中温药吃了可以提高精神状态，但热药要是没有注意剂量很容易一吃就上火。

我以前就说过用药要温而不燥，在这里同样适用，温为不热，燥为燥。

当然也并不是说热药不能吃，而是需要搭配。

就像常见补阳的肾气丸，里面的热性药肉桂和附子量比较小，反而性平缓的熟地、山药、山萸肉多一点。

因为这样搭配既能避免药性过燥，也能防止热药损耗气血。