#理想家生活# 1、清晨一定要按时起床，最好在六点前后起床。不要起的过早，也不要起的过迟，过早会缩短睡眠时间，影响一天的工作状态。过晚上班可能会迟到，也会忙中出错，甚至会出现安全问题。 2、早晨起来洗漱一定要认真，洗漱不认真，蓬头垢面，满脸胡须地出现在同事面前，会给人们留下不好的印象。刷牙一定要认真，刷牙后牙上如果还有菜丝丝，会让他人耻笑，也会影响牙齿健康，会让你不停地上口腔诊所。刷牙至少要刷三五分钟，不能草草了事。 3、不能不吃早饭，长期不吃早饭会影响身体健康。早饭不能将就，尽量要把早饭做好。早饭最好要有鸡蛋、豆浆、牛肉、牛奶等营养丰富的食品。早饭也必须有蔬菜，不能因为急着吃饭就不吃早餐，长期不吃蔬菜，营养就会失衡。吃好早餐就是对自己的身体负责，对自己的工作负责。 4、洗碗洗锅一定要认真，不能只洗碗心心锅心心，要把锅碗的周边和内外都要洗干净。听说有的人洗碗要洗七遍，这或许说的有些夸张，但认真洗碗是必须的。把碗洗好后，要把碗放在碗橱里或者固定的地方。不要把碗放在案板对的边缘，否则碗容易被摔碎。 5、午餐是一天中最重要的一顿饭，一定要把晚饭做好。午饭除了面食 米饭等主食外最好要有一些肉食品，不能将就吃着，不能只吃素食，也必须有蔬菜菜吃。吃饭时最好不要看电视，因为这影响食欲。吃饭时不要狼吞虎咽，要反复咀嚼。吃饭时夫妻不要吵架，这会影响夫妻感情。不要在吃饭时指责孩子，这会影响孩子的成长。 6、午睡就午睡，不要在午睡的时间玩手机。好好午睡一会儿，能保证下午的工作效率。午睡时间也不要过长，午睡时间过长也影响下午的身体健康，因为久卧伤神，睡的时间长了也不好。 7、洗衣服要认真，要把衣服的袖头，领头洗干净。有人说或许会说，现在都用洗衣机洗衣服。无所谓认不认真。但夏天的衣服很单很少，一般都是用手洗，用手洗衣服时还是要认真的。把衣服洗的干干净净，自己穿着舒服，别人看着舒心，何乐而不为呢？认真每一件事情，才会让家庭的生活幸福美满。