肺脏是身体里很重要的一个器官，它主要负责人体呼吸，可以想象一下，如果肺出现了问题，人的呼吸就会受到影响，这对于身体健康来说是一个不小的威胁。

不过，让人比较担忧的是，因为外界环境、身体疾病以及不良生活习惯的影响，很多人肺部容易出现问题。而且很多人一查出肺病就到了晚期。

众所周知，不管什么病，预防大于治疗，发现得越早越好，就算是肺癌，如果在早期可以发现，还能够积极配合治疗，治愈的可能性是很大的。但如果拖到了晚期就没有那么容易了。因此，及早发现健康问题是非常重要的。

肺癌相信大家都听说过吧，这是一种比较普遍的恶性肿瘤，有着极高的死亡率和发病率，严重威胁着人们的生命和健康。很多人一听到肺癌就高度害怕，原因之一就是这种肺病一查出来就很可能是晚期。

为何很多人一得肺癌就到了晚期呢？

其实一个主要原因就是大意。因为大意就忽视了自己身体发出来的一些求救信号。

1、胸部经常痛

很多人都有过胸痛的经历，确实也不是所有的胸痛都说明得了肺癌，毕竟感冒咳嗽、睡眠不好时，就有可能出现胸痛的现象。

但是，在这里提醒大家，如果胸部疼痛的情况好多天都没有缓解，或者频繁出现，就一定要引起警惕，因为肺癌确实也能引起胸痛。据相关临床数据表明，多数患肺癌早期的人都有过不同程度的胸痛。

2、反复干咳、没有痰

肺主呼吸，如果肺部出现了毛病，呼吸道第一个被受到牵连，而反复干咳，没有痰，甚至有些人即使吃了止咳药也没什么大的效果，这就是身体给出的信号。

如果发现自己近来一段时间反复干咳，就要有一个意识，那就是肺部可能有了感染，一定要及时去医院进行检查，一旦拖久了，就有可能引发更严重的肺部问题。

3、莫名其妙地发烧

一个人如果经常莫名其妙地发高烧，体温达到38度左右，如果还伴有呼吸困难的情况，不要觉得只是普通感冒，自己随便买药退烧。因为这也有可能是肺部有了炎症。

发烧是身体在自救，如果你经常莫名其妙地发烧，这就是身体在给你发出信号，如果不引起重视，随着时间推移，炎症是会转变为癌症的。

为啥肺癌一查就可能是晚期？还有一个原因就是生活习惯不正确。

1、 总是大量吸烟

虽然大多数人都懂得吸烟有害健康的道理，但是他们却下不了戒烟的决心，有的人会小心一点，每天只抽两三根，有的人心大一些，每天要抽一整盒烟，每天大量吸烟会对身体造成非常大的伤害。根据相关研究表明，烟草当中的化学物质高达3000多种。而亚硝胺和多链芳香烃化合物，都是强致癌物质，当你一根接一根地抽烟时，这些有害物质会直接被肺部吸收，日子长了，就容易诱发肺癌。

除了自己主动吸烟，还有二手烟也要注意防范，毕竟主动呼吸还有一吸一呼，而被动吸烟是直接吸进身体了，所以其危险性一点也不亚于吸烟者。所以，再次奉劝大家，为了自己和家人健康，一定要尽早戒烟。

2、生活在被污染的环境中

肺部是人体呼吸的一个很重要的器官，人要观过呼吸才能将外面的空气吸入肺部，然后将体内的废气、浊气呼出去。所以，外部环境的好坏也直接影响人们肺部健康。

但是，现在很多地方的工厂越来越多，环境污染问题也是越来越严重，空气没有了新鲜度，因为工厂的污染，大气中也可能出现一些致癌物质。如果长期生活在这样的环境中，癌症出现的可能性自然就增高了。

3、炒菜舍不得开油烟机

或许生活中还是有很多人意识不到厨房油烟对身体的伤害，认为炒菜时所产生的油烟不足以伤害到肺部，所以，有些人炒菜时根本没有开油烟机的习惯。

其实炒菜所产生的油烟当中，有一种被公认的致癌物质，叫硝基多环芳香烃的物质。如果每天炒菜都不开油烟机，长期如此，患上肺癌的几率也是挺高的。

4、总是情绪不好

人生活在这个世界上，每天都在解决不同的问题，也经常碰到一些不好的事情，有些人不懂得调节，总是情绪不好，要么烦躁不安，要么抑郁焦虑，还有人动不动就发脾气。

中医理论认为，肺在志为悲，所以，一个人经常情绪不好，对肺经、肺气都会造成伤害，肺功能一旦失调，就可能引发肺癌。

想要预防肺癌，除了要重视身体发出来的信号，改变不良生活习惯以外，还要多做促进肺部健康的事情。比如以下3件事就可以坚持做：

首先要均衡饮食

民以食为天，现在的家庭大多都可以做到饮食自由，而且更多的人都想利用饮食来调养身体。其实，“饮食”在预防疾病上也有着举足轻重的作用。全面、均衡的营养摄入，能够帮助身体建立起一个优质的防御体系。

建议少吃荤，不吃高油、高盐、高糖的食物，要多吃素，而且每天要多吃不同种类的食物，最好单日食物种类的摄入要达到14种以上，特别要多吃含水量高的蔬菜和水果。

其次要坚持适量运动

想要预防肺癌，坚持适量运动是一件好事。为了肺部健康，人们在生活中可以多做运动，帮助提高与呼吸相关的肌肉耐力与肌力，从而提高肺部的健康系数。

对于现在的人来说，长期坚持适量运动并不是一件容易的事，因为很多人习惯了久坐。可是，人在运动时可以代谢掉一部分热量，改善新陈代谢，还能让血液流通更顺畅，确保各个脏器都有血液供应，还能提升心肺功能，在一定程度上预防肺部疾病。

大家可以选择自己能长期坚持的运动项目就行，不追求难度，只求能坚持每次30分钟左右，每周5天。

最后，要重视体检

人到了中年之后就要明白，每年一次或者半年一次身体检查是很有必要的，通过体检，人们可以尽早发现身体问题，及时进行治疗，就比如肺癌，这种疾病的发展速度是相当快的，如果能及时发现，对于防范病情有着重要意义。

特别是一些有很长烟龄的朋友，在体检时要记得作肺部CT检查，尽量及时发现肺部问题，防止更严重的肺病出现。

特别是那些有较长烟龄的老年朋友，定期，适时进行胸部磁共振检查，或许就能够防范于未然。

注：图片来自网络