有句话说，高能量的人，从不过度关注别人。
很多时候，我们习惯于把注意力放在别人身上，甚至于揣测别人怎样看待自己，最终太过于在乎别人的眼光，而忽视了自己的真实感受，陷入了内耗焦虑。
可是你要明白，你才是人生的主角，太关注别人，忽略了自己的感受，你会过得很累，很疲倦。
因为，别人的眼光是变化的，你永远不能满足别人的期待。
外在所有都是内心的投射，太过在意别人看法，不过是给自己的心强加滤镜，从而通过别人定义自己。
人生，就要不被任何人定义，做好自己，做真实的自己，做内心渴望的自己，而不是别人期待中的自己。
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2 做什么都不去自证强者心态，永远不要去自证。
一个人带着偏见去看人，自然是有偏见的。
总是试图站在旁观者的立场上理解，你理解了别人，可别人却无法理解你。
其实人都是活在自己的感受里，而不是活在所谓的真相里。
那既然这样，解释和自证都是无意义，爱你的、在意你感受的、相信你的人，他自然以你为立场，那么其他人，都不重要。
所以，做你想做的事情，只根据你内心的感受，无关乎任何人。
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3 永远保持学习的状态去经历人生就是一场经历，无论好的坏的，经历而已。
只有你活着的过程，让你自己感觉到爽快，让你自己感觉到不辜负，那么生命就是有意义的，哪怕什么也没做，但你只要你觉得值得就行。
你要记得，人生是用来体验的，很多事情其实不需要有意义，当你焦虑内耗时，请一定记得，人生只是各种体验的叠加，只要你想，你就可以去做那些看似无意义的事。
比如发呆，看日出，闲逛，你的体验就是最大的意义，抱着学习的态度去感受，去思考，去体验，去感悟。
人生并不是一定要去做大家世俗认为成功的事情，意义是自己赐予的，人生是旷野不是轨道，你觉得值得就是值得的。
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4 幸福的秘诀是自由，自由的秘诀是勇敢勇敢是一个人最美好的品质，而人最初的勇敢永远是思想上的勇敢，不害怕和别人不一样，不害怕失败，不怀疑自己只质疑环境，主动创造一切。
勇敢行动起来，你才能想要你想要的一切。
大家都喜欢追求幸福，幸福最高级的秘诀就是自由，而自由的秘诀是勇敢。
当你不再害怕，不再畏惧，勇敢做你想做的事情，敢为人先，你就会比别人先拥有幸福。
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写在结尾的话，
好的心态决定人好的一生。
当你拥有比别人好的心态，你就会比别人先拥有幸福的体验。
愿你拥有好心态，体验好人生。
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