餐桌上的“天然杀菌菜”,一防感冒二抗氧化三促消化,便宜好吃

乐食日记 2024-10-02 04:46:04

大葱是我们生活中一种常见的辛香料调味品和蔬菜,其实,葱不仅是厨房必备的调味品,也是一味传统的中药,大葱营养丰富,富含维生素C、维生素B6和叶酸。

除此之外,葱还含有葱蒜辣素,有发汗解表,温中和胃的作用,被称餐桌上的天然杀菌菜,常吃对身体有不少好处,餐桌上的“天然杀菌菜”,一防感冒二抗氧化三促消化,便宜好吃,给大家分享大葱的5种家常做法,喜欢的可以收藏起来做给家吃。

1、葱烧海参

【材料】:海参8只,大葱白200克,盐少许,生抽1大勺,料酒适量,糖少许,姜丝适量,猪油2勺,水淀粉适量

【做法】:1、海参提前泡发洗净,成大片,冷水入锅,大火煮5分钟,捞出沥干水,大葱白切成5cm长短的小段,姜切丝。

2、锅中放入猪油,5成热放入葱白,小火煎至表面微黄,熬成葱油,捞出葱段。

3、另起锅加入姜丝,盐,料酒,生抽,糖,大火煮开,放入海参和葱段,煮开后转小火煮3分钟,转大火,加入水淀粉勾芡收汁,淋入葱油即可。

2、鱿鱼炒大葱

【材料】:鱿鱼1条,大葱1根,盐,生抽,蚝油,糖,料酒,姜丝,油,淀粉

【做法】:1、鱿鱼去掉内脏洗净,切十字花刀,大葱斜切成片,姜切丝。

2、再准备好料汁,碗中加入料酒,生抽,蚝油,糖,淀粉搅拌均匀。

3、锅中加水煮开,放入葱姜料酒,放入鱿鱼焯水后捞出。

4、锅中热油,放入大葱煸炒出香味,加入适量盐翻炒后盛出。

5、锅中再次热油,放入姜丝煸出香味,倒入鱿鱼快速翻炒后倒入准备好的料汁炒匀,大火收汁,放入大葱一起翻炒均匀即可。

3、大葱炒鸡蛋

【材料】:牛肉250克,大葱1根,盐适量,生抽1勺,蚝油,玉米淀粉,大蒜2瓣,油适量

【做法】:1、准备好材料,牛肉洗净浸泡出血水,切成薄片,加盐,料酒,生抽,玉米淀粉,抓捏均匀后加少许油锁住水分,大葱洗净斜切成片。

2、锅中热油,放入大蒜煸炒出香味,放入腌制好的牛肉,翻炒至变色,加入大葱一起翻炒均匀,加入蚝油翻炒均匀即可。

【材料】:牛肉250克,大葱1根,盐适量,生抽1勺,蚝油,玉米淀粉,大蒜2瓣,油适量

【做法】:1、准备好材料,牛肉洗净浸泡出血水,切成薄片,加盐,料酒,生抽,玉米淀粉,抓捏均匀后加少许油锁住水分,大葱洗净斜切成片。

2、锅中热油,放入大蒜煸炒出香味,放入腌制好的牛肉,翻炒至变色,加入大葱一起翻炒均匀,加入蚝油翻炒均匀即可。

4、大葱炒牛肉

【材料】:牛肉250克,大葱1根,盐适量,生抽1勺,蚝油,玉米淀粉,大蒜2瓣,油适量

【做法】:1、准备好材料,牛肉洗净浸泡出血水,切成薄片,加盐,料酒,生抽,玉米淀粉,抓捏均匀后加少许油锁住水分,大葱洗净

斜切成片。

2、锅中热油,放入大蒜煸炒出香味,放入腌制好的牛肉,翻炒至变色,加入大葱一起翻炒均匀,加入蚝油翻炒均匀即可。

5、大葱烧豆腐

【材料】:老豆腐1块,大葱1根,盐少许,生抽1勺,老抽半勺,黄豆酱1勺,糖适量,油适量

【做法】:1、准备好材料,老豆腐用清水冲洗下,用手掰成小块,便于入味,大葱切小段。

2、再调一碗料汁,碗中加入生抽,老抽,黄豆酱,糖,1小勺淀,半小碗水搅匀。

3、锅中热油,放入豆腐煸炒至表面微黄,放入葱段炒匀,倒入料汁,煮至汤汁浓稠,大火收汁即可。

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