相信对于经历过痛风的朋友而言，看到“痛风痛风，痛起来要疯”这句话时绝对不会觉得夸张，有患者曾经这样描述痛风：当它发作时，就好比有一个黑色的恶魔在啃食、撕裂关节一般疼痛。

从上述的描述可以看出，痛风往往会给患者带来剧烈的疼痛，而这种疼痛是很多人所无法忍受的。那么人为什么会患上痛风呢？其实，人体中会产生一种名为嘌呤的物质，当它被代谢后，则会生成尿酸，这种物质就是痛风的根源。

当体内的尿酸生成过多时，就可能诱发高尿酸血症，此时血液中的尿酸浓度会急剧上升，在这种情况下，可能会导致尿酸形成结晶，继而在关节部位沉积，若是情况比较严重，就会导致患者患上痛风。

从临床的角度上来看，很多人之所以患上痛风，大多与以下3个因素有关，大家若不想被痛风找上门，一定要注意规避。

1.饮食不合理

在日常饮食中，很多人逐渐养成了大鱼大肉、胡吃海喝的习惯，这种饮食习惯看似可以为身体补充营养，但实则不利于身体健康。因为人们常吃的一些动物内脏、海鲜、红肉等食物中往往含有大量的嘌呤物质，人体一旦摄入过多，就会促进尿酸的生成，从而增加患痛风的风险。

2.缺乏运动、身体肥胖

体内脂肪堆积过多也是诱发痛风的一大关键因素，有研究显示，相对于正常体型的人来说，肥胖的朋友患痛风的风险要更高一些。而很多人之所以出现体重超标的现象，则多半是因为生活中缺乏运动。

3.不良生活习惯

痛风的发作与生活习惯密切相关，对于一部分朋友来说，若是经常熬夜，也容易导致体内的尿酸平衡被打破，从而诱发急性痛风。

对于尿酸水平偏高或患有痛风的朋友来说，在日常生活中除了要积极配合医生进行治疗外，还可以辅以食疗的方式来进行改善。在这里给大家推荐一个简单的食疗方式，那便是用菊苣、栀子、桑叶、葛根和百合泡茶喝。

菊苣中含有丰富的菊苣酸，这种物质可以促进尿酸排泄；栀子中的栀子苷，具有抑制尿酸沉积、溶解尿酸结晶的功效；百合中含有一种名为秋水仙碱的物质，这种物质具有镇痛作用，这可以在一定程度上缓解痛风发作带来的疼痛感。

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