但凡早一天看到，我也就不会经常内耗了！

01学会拥有钝感力。

第一次听到“钝感力”这个词的解释，我就突然有种豁然开朗的感觉！

尤其是对我这样的敏感人来说，学会拥有钝感力真的超级超级重要！

尤其是当我们遇到他人对自己不好的评论，遇到一些困难时，一定不要去纠结某个问题！

要学会转移自己的注意力，让自己迅速恢复愉悦的状态，保持好心情才是最重要的。

很多时候根本不是事情很难，而是情绪真的能够压死人！

我曾经就经历过，现在想想真的是万幸，我活过来了，也重生了，不会轻易受情绪的控制了！

02停止吐槽抱怨，从行动中找回力量。

我们真正该思考的是找到抱怨问题背后的原因，把时间和精力用在解决这些问题上，少内耗。

想吐槽就去写下来，心慢慢静下来，你就会觉得这些都不是问题。

这个方法我用了很久，很受用，大家真的可以用起来！

记住，行动才能改变一切，所有的想法永远停留在脑子里不会让你改变！

03要有允许一切事情发生的勇气。

随着时间的流逝，我发现一个事实:很多事我们是不能控制的！

比如人的自然规律，涉及到生老以及病死，他人的性格等等！

我们能够做的就是做好该做的，能做的事情，至于其他我们不能控制的事情，那就允许它的发生！

当你允许事情的发生后，你会发现自己会舒服很多，也会少很多麻烦！

人要学会跟自己和解！

04停止自贬，停止设限。

不要觉得自己能力不行，更不要给自己设限，你不试试怎么就觉得自己不行呢？

我们遇事时不要第一反应就觉得自己这里那里不行！

你先去尝试，行动以后再说，或许你就会发现事情也真就不过如此。

《人生随时可以重来》中说:

“不管幸与不幸，都不要为自己的人生设限，以免阻挡了生命的阳光。”

真的，信我，只有你去做，去努力，你会发现自己真的很棒的，你有无限可能！

摩西奶奶她76岁那年自学绘画，80岁那年她在纽约举办了个人画展。

奶奶都没给自己设限，我们年轻人更不能去给自己设限了！

只要还活着，你我皆可以是黑马！

05培养自信心。

有人说:

“自信来源于一点一滴的成就感，不是稍微改变一下思维方式就能获得的，在于你把原本做不好的事情一点点取得进步。”

深以为然！

与其羡慕他人身上的优点，不如去慢慢改变自己，增强自己的实力！

当你的能量爆棚，实力越来越强的时候，你才会有能力去爱他人，这个世界才会越来越爱你！

所谓的命运公平也会在那时降临到你身上！

06不要去想着改变任何人！

《人间值得》里面的恒子奶奶曾经就想过去改变自己丈夫爱喝酒，爱请客，花钱大手大脚的习惯。

可是她尝试了好久好久，才发现去改变别人完全就是一件白费力气的事情！

后来，她说:

“不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。”

深以为然！

我就发现，我们身边真的有超多人特别想去改变自己的家人或者朋友或者同事等，一不如自己的心意就会特别的生气，愤怒等！

真的没有必要去改变他人，我们把自己改变好了就真的也挺不容易了，更何况是他人！

就像网友说:

“成年人是不可改变的，改变自己，比如今天不熬夜都很难，更何况改变别人。”

与其想着怎么去改变别人，不如思考如何让自己变得快乐起来！

07坚持厚脸皮，敢于丢脸。

人一定要厚脸皮，才可以活得精彩！

人一旦脸皮薄，你就会发现你会束手束脚，活得完全不自在！

被嘲笑，失败了又怎样，没人规定做人一定要成功才可以！

所以大胆点吧，你我真的没那么多观众！

只有活出自我，自己才会开心，所以，活出自我吧！

至于他人感受，真的没必要考虑，你要考虑的是自己怎么想的，自己的感受最重要！

你我能力有限，只能为自己的人生负责而已，他人我们真的管不着！

总之，管他屁事，关我们屁事？

脸皮厚点，活出自我，活出自己的精神，活出生命绽放的样子最最重要！

最后，借用他人的话，我想告诉你，我们生命中最重要的东西只有三个:

你的健康，你的钱，你内心的平静！

你我的注意力一定要都放在这三个东西上，才能活出最好的自己！