和脆皮打工人相比，富人会更加精力充沛。

你有没有发现一个很有意思的事：富人大多身体很好，精力特别旺盛，就像刚拔了插头的手机一样，电力特别充沛，又是爬珠峰，又是横渡哪个海峡的。那些能把事情做起来的老板，有一个算一个，精力都特别旺盛。打工人不能熬的夜，他们能熬，所以现在往往是脆皮打工人，钢铁一般的老板。有钱人不仅会赚钱，更有一个好身体。

仔细想一想，穷人的弱是全方位的弱，经济上弱，思想上弱，身体上也弱。富人的强则是全方面的强，经济上强，身体上也比别人要强。任何事业做到最后，其实拼的都是体力。身体弱的人是不建议创业的，因为创业是非常消耗心力，消耗体能，消耗脑力的。

穷人赚不到钱，除了机会、运气、贵人等这些非常宏观和抽象的东西以外，是他们无法掌控自己，包括自己的健康，自己的专注力。打工人白天上班，晚上回家躺在沙发上刷手机，根本没有时间锻炼。

如果你观察富人，你会发现他们非常注重对自己身体的投资，每天都会拿出时间锻炼身体。很多富人都有健身的习惯和爱好，有的是长跑，有的是游泳，有的是打高尔夫，有的是登山。他们通过锻炼提升身体素质，精力比常人更加集中，可以连续长时间的处理业务。

而穷人基本上一天的时间都花在了谋生上边，光是上班已经耗尽了他们全部的力气，下班以后再让他们去健身房撸个铁，就像要了他们的老命一样。而身体健康这个东西，你越是不重视它，它就恶化的越严重。

很多穷人都背负了很大的压力，于是他们会给自己找很多宣泄的出口，比如抽烟，比如喝酒，但这些都是对身体的放纵。吸烟有害健康，小酌怡情，大饮伤身。这些道理穷人不是不懂，而是即便他们知道，他们也不会用来约束自己。

穷人很少有一个或者几个比较高级的爱好，比如读书，比如写作，比如健身。其实这些爱好的成本都很低，但是回报特别高。包括很多穷人精神状态都很差，情绪不稳定。但凡生活中出现了一点小问题，他们就会着急上火，把自己和身边人搞得特别不舒服。

我也知道穷人的时间都用来生存了，很难有时间提升自己，但很难有，并不是没有。一个人想要改变总是有办法改变的，比如锻炼身体、健康饮食、不刷短视频，这些事情的成本并不高。当一个人的身体素质上去了，整个人的精神面貌都跟原来完全不一样了，这时候就能以一个非常积极和饱满的状态去搞钱搞事业了。

关键就在于这从0到1的第一步到底愿不愿意改变，能不能开始？