有不少女性网友给我发来私信说：

我活在老公背叛的阴影里走不出去，总是无法控制情绪的和他大吵。所以，我拼了命忙里忙外，就是为了不让自己有空闲去纠结他背叛的事。可是，我这样真的很累，我实在不知道该如何走出被背叛的阴影。

是的，被世上最亲密的亲人背叛，换成谁都会崩溃。那么，为什么你走不出老公背叛的阴影，那是因为你心里过不了这5个坎儿。

01

第一个坎儿：看见他就想起背叛

尽管你的老公已经回到了家里，你的嘴上说着原谅，但心里的那道坎儿却始终过不去。

每当你看见他，那些曾经被他伤害的记忆就会如潮水般涌来。他的背叛，像一把锋利的刀，深深刺痛了你的心。

你看见他，就会想起他和第三者在一起的画面，那些曾经的甜言蜜语，如今却成了最痛心的回忆。

你对他感到排斥，但又不能表现出来，只能把痛苦深深地藏在心底。你不知道该如何与他相处，曾经的亲密无间，如今却变得如此陌生。

不得不说，婚姻中的背叛，就像一道无法愈合的伤口，每次触碰都会带来无尽的痛苦。

你想要放下，但每当看见他，那些回忆就会像电影一样在脑海中播放，让你无法释怀。

02

第二个坎儿：怀疑他的真心

当你的老公回归家庭后，他开始讨好你，对你各种好。然而，你却感觉不到幸福和快乐，反而觉得这一切都是虚假的。

你总觉得他在讨好你，是因为他对第三者也做过同样的事情。

于是，你开始嫌弃他对你的好，觉得这不是发自内心的。你的心里充满了怀疑和不安，你害怕这只是他暂时回归家庭的手段，总有一天他还会再次背叛你。

这种怀疑，让你无法真正接受他的回归。你也渴望真诚的感情，但他的背叛已经让你对他失去了信任。你想要放下，但心里的这道坎儿却始终过不去。

03

第三个坎儿：担心他再次背叛

虽然你的老公已经回归家庭，但你在背叛期间被他骗得太惨了。因为那时候，他总是用各种谎言来掩饰自己的背叛，让你一次次地相信他。

所以，现在只要他晚回家，你就会开始焦虑和痛苦，觉得他是不是又去找第三者了。

这种担心和焦虑，让你们之间的关系又变得紧张起来。

你总是因为他不按时回家而吵架，他则觉得你不信任他。这种相互的不信任，让你们的关系陷入了恶性循环。

你也想要放下对他的怀疑，但每次他晚回家，你都会想起他曾经的背叛。你害怕自己再次受到伤害，所以无法真正放下心中的疑虑。

04

第四个坎儿：回忆的痛苦

你努力想要忘记他背叛你的事情，强迫自己往前看，强迫自己放下。然而，那些回忆却像顽固的烙印，深深地刻在你的心里。

每当夜深人静时，他背叛你的那些画面就会出现在你的脑海中，让你痛苦不堪。

每天晚上，你总是会莫名其妙地流泪，心痛得无法呼吸。你控制不了自己的情绪，每当想起那些事情，你就会陷入深深的悲伤之中。

这种回忆的痛苦，让你无法真正释怀。你想要走出阴影，但那些回忆却像无形的枷锁，将你牢牢地困住。

05

第五个坎儿：对他再也信任不起来。

尽管你已经原谅了他，但你对他的信任感却已经荡然无存。这种信任的缺失，让你和他都感到痛苦。你们曾经是最亲近的人，现在却变成了熟悉的陌生人。

你们之间的相处变得小心翼翼，曾经的无话不说，如今却变得相敬如宾。这种平淡无奇的生活，让你感到压抑和痛苦。

你也想要重新建立对他的信任，但每次想起他的背叛，你都会觉得这是不可能的事情。你们之间的鸿沟越来越深，你无法真正放下对他的疑虑和防备。

06

其实，这些坎儿过不去，是因为你们夫妻没有一起修复感情，或者你没有疗愈伤痛和梳理情绪造成的。

婚姻中的背叛，对任何人来说都是一次巨大的打击。它需要时间去疗愈，需要双方的努力去修复。

如果你的老公已经回归家庭，那么，你们可以尝试一起去做婚姻咨询，通过专业的帮助来修复彼此的感情。

同时，你也要学会放下过去，释放内心的痛苦和怨恨。你可以通过运动、旅行、交友等方式来转移注意力。

如果你已经尽力去修复感情，但仍然无法释怀，那么也不要勉强自己。

总之，男人背叛回归家庭后，夫妻一定要一起修复感情，且在修复感情的过程中，你就会知道你老公是真心回归家庭，还是假意回归家庭。

所以妻子们，要想心里的坎儿过去，那就采取方法好好治愈伤痛和梳理情绪，这样一切才会好，你才能很快走出背叛的阴影。