勇敢一点，你将是最好的你

最近很热的一部亲情电影《妈妈！》，预计中秋上映，当看到吴彦姝奚美娟化身一对母女，电影展现人间小爱，团圆如故，及时走到生命尽头，也要用力相守。有个评论说的好，不敢看，怕电影院被淹。影片讲述85岁妈妈照顾65岁阿尔茨海默病女儿的故事，诠释两位老人真挚的爱和亲情，女子本弱，为母则刚，我想这句话不单适用初为人母，耄耋之年的母亲本就羸弱，可为了女儿，她要站起来，她要做女儿的依靠，来对抗遗忘的恐慌、不安，也带给女儿勇气和希望，在成长的道路上，你我并不孤独。是爱的力量，仿佛这一刻没有病痛和衰老，只有母女。

是的，能打败我们的只有我们自己，正如这本《每一个你都灿若星辰》，勇敢一点，你将成为最好的你。“学会勇敢面对改变、顺应改变是一个痛苦的过程，每一次都是如此”、“你所拥有的一切，都将激励你成为更好的自己，任何时候开始都不晚。”很喜欢书中的文字。

书中介绍了作者亚历桑德拉·艾尔的自我疗愈过程，她是作家、心理健康顾问，在人生路上屡遭挫折的她通过心理治疗和撰写日记的方式实现了自我疗愈，最终成为一名作家。她把自己真实的感受通过讲述、写诗、叙事的方式记录下来，从而找到内心真实的自我。而这种方式也带领我们拥抱生活，在疗愈中自我觉醒，获得内心的平静和更多的思考，让内心丰盈。

“很多时候，我们只有学会对自己的过往心怀感激，学会对那些哪怕最沉痛的往事释怀，才能真正获得生命的礼赞。”这本书并不是鸡汤似的大道理的堆砌，而是通过分享真实经历，让我们感同身受，看到希望和未来。从“我”中来，到“我”中去。

“你想如何做出改变？你的人生，你想改变什么？哪些改变需要你全身心投入才能实现？请在你的成长日记中列出一份清单，把你自我成长过程中想要做出的改变一一罗列出来。”

很多时候，我们害怕改变，又因为未知有太多的不确定性，躲在舒适区，殊不知，如同温水煮青蛙，我们慢慢消耗自己的资本，最后可能被吞噬。有时候信念很重要，从头开始，突破自我，才能走出困境。

很喜欢每章最后的小节，总结和关于这段的思考，不管是关于勇气、信心、接受与爱、身份认同感，学会放下等，总结人生经验，找到生命的意义，看到你的身边的变化，实现你的蜕变。