爱不需要太努力，爱需要更智慧。

下午接到一个妈妈的电话：

我女儿最近一说去学校就不舒服，不是胃疼，就是头疼，三天两头请假回家。她回到家里，没节制地玩游戏，晚上玩三四点，催几次才肯关掉手机。第二天睡到下午两三点。饭也不按时吃，黑白颠倒。

王老师，要不要控制孩子的手机？这样的孩子，啥时候才能走到学校呀？

这位妈妈提到的情况，所有休学在家躺平的孩子，几乎是一模一样的：每天就干两件事儿，要么就是打游戏，要么就是睡大觉。

看到孩子这样，我们父母如果说不焦虑，那是不可能的。因为我们都是亲爹亲妈，内心会有深深的恐惧，想孩子会不会一直这样躺下去，他的未来怎么办？孩子是不是就这样废了？

我一般会告诉前来咨询的妈妈：

这是所有躺平孩子都要必经的一个阶段。因为孩子上不了学，在躺平的时候，是他把所有的能量几乎都用尽了的时候，他的电量只有2%，他没有劲儿了。他选择回到家，就是来充电的。这个时候我们不要把他看成是十几岁的孩子，这个时候他是一个小婴儿，心理学叫这个阶段为“退行”，意思就是退回到小婴儿的状态。

我能都知道，小婴儿做些什么？吃东西睡觉还有玩。

所以这个时候孩子选择回家，就好像回到了安全的窝里，重新长大。他要重新积蓄能量，所以这个过程是很自然的，也是必经的阶段。

那家长可能会着急，担心孩子这么舒服地躺着，一般要躺多久？万一再也不愿意出来怎么办？

孩子遇到挫折后回到家里选择躺平，到底会躺多久，没有固定答案。取决于家长对孩子状态的接纳程度。

的确是，有些孩子一躺就是四五年、五六年，根本就看不到孩子要站立起来的迹象。这几年也会看到有的孩子，在家一直啃老。

为什么会出现这种情况？

我想告诉大家的是，孩子回到家，如果父母内心是不接受的，孩子就这样躺下去了咋办呢？我允许他这样躺下去能行吗？再说了，孩子明明能吃能喝，玩手机时也很开心呀，这不是逃避困难吗？时不时问他啥时候能去学校，要不要补下作业，动不动给孩子讲讲道理，现在的社会赚钱多不容易……

如果你的内心是恐惧的，不安的，那么，孩子身体是躺着的，内心却满是焦虑的，满是恐惧不安。那么你给孩子的能量就是这种恐惧的力量，是无力感。因为孩子的心跟我们爸爸妈妈的心是相通的，我们的能量传递给他，就是无奈，就是恐惧，就是无可奈何。

所以，孩子时时以这样的状态躺着，他并没有得到能量的补充，甚至还在进一步消耗能量。随着时间的推移，他的压力和焦虑会越来越严重，走出来的时间就漫长，遥遥无期。

如果我们始终相信孩子会好起来的，明白了孩子回来是需要补充能量的，是需要调养生息的。我们会心疼孩子承受了太多的压力和挫败，对孩子是悲悯的，给到孩子的内心是祝福的，我们心里想的是孩子要必经的一个阶段，他在休养生息，他在积蓄能量。

那么，这个时候家长就会全然地接纳孩子的各种状态。感恩孩子能好好吃饭，能有游戏给他带来开心快乐，能有网上的朋友跟他聊天，有个二次元的角色扮演给他不一样的体验。

这个过程中，我们就是孩子的充电器，加油站。我们在行为上好像什么也没有做，但我们的心在工作，我们的心给到孩子了。力量就从我们这里流动到孩那里去了，我们不再纠结于孩子多久能够站起来回到学校去，不消耗孩子，反而是孩子能够以最快的速度回复元气，有力量面对困难和学业。

所以，请爸妈相信我们的孩子，躺平只是孩子需要一个修复过程，一切都会好起来的。